V脸绷带并不能真正减少面部脂肪或改变骨骼结构，其效果主要依赖物理压迫和即时塑形。V脸型塑造需通过科学减脂、肌肉锻炼或医美手段实现，绷带仅能暂时性改善水肿或提供短暂轮廓支撑。
V脸绷带通过弹性材质对面部施加压力，短期内可能因挤压软组织产生视觉上的紧致感，尤其对因熬夜、高盐饮食导致的水肿型圆脸有暂时改善作用。但此类产品无法分解脂肪细胞或影响咬肌体积，摘除后通常恢复原状。部分使用者可能因皮肤敏感出现过敏或压迫性不适，佩戴时间过长还可能影响局部血液循环。
临床认可的瘦脸方式包括针对脂肪型面部的射频溶脂、针对咬肌肥大的肉毒素注射、针对骨骼问题的下颌角整形等医美项目。日常可通过控制钠摄入、面部按摩及口腔操减少水肿，但需持续数月才能观察到细微变化。宣称具有燃脂功能的绷带多属夸大宣传，面部脂肪代谢需依靠全身减脂协同完成。
选择瘦脸方式时应根据自身基础条件判断，脂肪堆积需配合有氧运动与饮食管理，肌肉型问题可尝试注射治疗，骨骼问题则要考虑正颌手术。所有医美项目必须选择正规机构操作，避免使用来源不明的物理塑形产品。长期佩戴紧绷装置可能导致皮肤松弛或神经压迫，建议通过专业面诊制定个性化改善方案。
