T字区脸部嘴周围干燥可通过加强保湿、调整洁面方式、使用修复类护肤品、避免刺激因素、补充营养等方式改善。干燥可能由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、过度清洁、过敏反应等原因引起。
1、加强保湿
选择含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿产品，早晚洁面后及时涂抹。膏霜类产品锁水效果优于乳液，夜间可厚敷保湿面膜或使用睡眠面膜。干燥严重时可将保湿精华与面霜混合使用，提升滋润度。避免含酒精、香精的刺激性产品。
2、调整洁面方式
改用氨基酸类或APG表活洁面产品，水温控制在30℃以下，减少洁面次数至每日1-2次。避免使用磨砂膏、洁面仪等物理去角质方式。洁面后轻拍吸干水分而非揉搓，3分钟内完成后续护肤步骤以防水分蒸发。
3、修复皮肤屏障
使用含泛醇、积雪草提取物、胆固醇的修复霜，帮助重建皮脂膜。每周2-3次使用含尿囊素的湿敷水缓解紧绷感。受损期间暂停功效型产品如美白精华、酸类护肤品，优先修复角质层完整性。
4、避免刺激因素
冬季使用加湿器维持室内湿度在50%左右，外出佩戴口罩防风。减少火锅、酒精等可能引发毛细血管扩张的饮食。更换含羊毛脂、薄荷醇等致敏成分的润唇膏，改用纯凡士林护理唇周。
5、营养补充
增加深海鱼、坚果等富含omega-3的食物摄入，必要时补充维生素B族和维生素E。每日饮水不少于1500ml，可饮用罗汉果茶等润燥饮品。长期干燥伴脱屑需排查缺铁性贫血等潜在问题。
持续性干燥脱皮伴随红肿瘙痒时，可能为脂溢性皮炎或接触性皮炎，需就医使用他克莫司软膏等药物。日常护理应建立长期保湿习惯，秋冬季提前更换高保湿系列护肤品，洁面后趁皮肤微湿时涂抹护肤品锁水效果更佳。避免频繁舔唇加重唇周干燥，化妆时避开起皮部位防止二次损伤。
