混合性肌肤油腻部位的保养

混合性肤质是一种常见的恼人肤质，它综合了干性和油性肌肤的特性，因为T字部位鼻子、下巴和额头中间的油脂腺比其他部分多，所以T字部位容易出油且长青春痘，同时油脂腺分部较少部位会干燥脱皮，当你只选择单一肤质来对待混合性皮肤时，问题就出现了，例如很多只针对T字部位成份并不能有效滋润皮肤干燥部分如脸颊、眼周，而反之亦然，因此一张脸上不同部位的肤质需要不同的保养品，只要你能接受这个事实且调整日常保养的程序，混合性肌肤就能因为使用正确的产品达到油水平衡。事实上，油水平衡是混合性肌肤保养最重要的守则，所以使用适当的产品让干燥和油腻的部位都能油水平衡才是最终目的。

照顾混合性肌肤的基本原则就是温柔的对待皮肤，若在油腻部位擦上过于刺激的产品只会让混合性肌肤变得更糟，这会让干燥部分更干燥且让油腻部份更粗糙红肿，再说粗鲁的对待皮肤并不能改善油腻情况，因为应该把混合性肌肤当成两种不同的肤质对待，我已将混合性皮肤的保养计画分类成3个部份，第一部份为混合性肌肤的基本原则，第二部份为油腻部位的保养，第三部份为中性偏干性部分的保养，而特别备注包含如何治疗混合性肌肤的青春痘和粉刺(包含干燥或油腻部位)。

保养混合性肌肤的基本守则

使用温和水性的洗面产品才不会让肌肤紧绷干燥，大部分的混合性肌肤可以使用凝胶剂型或是轻微发泡式的洗面产品。

即使广告上宣称非常温和且不残留，请避免使用肥皂或任何洗面皂，因为洗面皂必须添加增稠剂才能以固体的形式存在，增稠剂不但会阻塞毛孔且清洁剂成分反而会造成皮肤更干燥。

如果要使用化妆水，请选用不会让油腻部位更油光满面的化妆水，最理想的化妆水为水和甘油基底成分，且含有保水剂、天然保湿因子和抗氧化剂。

不论春夏秋冬，每天都一定要使用防晒产品，请确认你的防晒产品含有以下任何一种抗UVA的成分：氧化锌、二氧化钛、或亚佛苯酮(avobenzone)。使用含有防晒系数的粉底液或是粉饼可以避免使用防晒油造成的满脸油光。

固定使用水杨酸来去角质，水杨酸不只可以去除表面老废细胞，也可以深入毛孔来改善毛孔的形状和功能。

在干燥部位(包含眼周)使用含有抗氧化剂、保水剂、和使角质细胞恢复正常成分的保湿产品，而规律的使用这些最新型的成分可以有减轻干燥肌肤的困扰，购买这些产品时，请确认你买的产品包装是气密且不透光的来维持抗氧化剂的稳定性，而且这些产品的包装不是普通的宽口瓶而已。

若是阳光伤害或是皱纹是你最主要的困扰(这大概也是每个人最大的困扰，因为很少有人能够真正的滴水不漏的隔离皮肤避免阳光伤害)，可以在你的夜间保养中使用添加维他命A小分子，此可使角质细胞恢复正常，这些处方产品的剂型有凝胶状、霜状或是乳液状，你可以依你的皮肤状况来选择最适合的来使用。

混合性肌肤油腻部位的保养

每天至少一次使用配方良好(不刺激且正确pH值)的水杨酸溶液或是凝胶，这可以预防油脂阻塞毛孔且可以减少黑头粉刺和青春痘的发生，水杨酸是亲油性的，所以可以去除毛孔内的角质细胞和油脂，进而避免肌肤问题的产生，你也可以在干燥部位使用水杨酸成份的产品，可以尝试使用1%水杨酸在中性偏干燥部分，但是你脸部油腻部位的肌肤需要更强而有力的水杨酸成分。

只在肌肤油腻部位使用控油面膜，在清洁后涂上面膜，等待10-15分钟后再洗净。

如果你很容易长青春痘，可以使用常见抗菌成分产品如过氧化苯，医学学术报告Lancent(December2004,pages2188-2195)发现过氧化苯在于治疗青春痘上比起口服抗生素或是两者综合都还有效，且口服抗生素隐忧是最后会造成细菌的抗药性。

一开始可先使用2.5%的过氧化苯，若是青春痘不见改善再渐渐加强浓度，如果你对过氧化苯过敏或你的皮肤无承受过氧化苯，再考虑使用常见的处方药物。茶树精油也是一种选择，但是只有很有限的研究报告支持它的功效，可惜市面上很难找到含有报告内建议浓度的产品。

在防晒方面，最简单的方法就是使用具有全效防护且SPF25以上的柔光粉底液或是粉饼，在上妆前你只需要在干燥部位使用保湿或精华液，如果你不想要使用粉底，可以选择有柔光效果的防晒产品。

油腻部位若要使用含有抗氧化剂或是使角质细胞恢复正常成分的保养品，请选用精华液或是化妆水剂型的产品。

若是油腻部位开始泛油，可以使用吸油面纸来吸收过多的油脂，然后再用蜜粉刷轻轻刷上清爽透明的蜜粉来补妆。

在非常油腻的部位可以于上底妆前敷上镁盐胃乳面膜，氧化镁不但可以抗菌也以比黏土或是滑石更能有效吸收油脂。

如果目前有阳光或是荷尔蒙造成的斑点，可以每日至少一次在患部擦上含有2%对苯二酚的美白凝胶。

保养混合性肌肤中性偏干及非常干燥部位

要选用含有抗氧化剂、保水剂、和使角质细胞恢复正常成分的保湿产品，且购买这些产品时，请确认你买的产品包装是气密且不透光的来维持抗氧化剂的稳定性，且它的包装不是普通的宽口瓶而已。

在干燥部位使用精华液可以让皮肤看起来比较水嫩，使用含有抗氧化剂混合滋润成分的产品可以让改善严重干燥部位。

可依需要使用保湿面膜，请确认面膜含多种滋润成分(如非挥发性植物油或果仁油)，若肌肤非常干燥，面膜可以停留久一点甚至可以隔夜。

若是眼周部位特别干燥，可以使用比平常更滋润的乳霜或是精华液，只须取用少量擦于眼周，在等待几分钟让精华液吸收后再上妆，夜晚时只需使用平常的保湿剂在眼周，然后再擦上薄薄一层橄榄油，月见草油或是琉璃苣油(这些油都是非常滋润且含有抗氧化剂的保湿剂)。

若是干燥部份长青春痘，可以使用浓度2.5%的过氧化苯乳液，如果青春痘不见改善，改用浓度5%的过氧化苯产品，如果你对过氧化苯过敏或你的皮肤无承受过氧化苯，再考虑使用常见的处方药物。

如果目前有阳光或是荷尔蒙造成的斑点，可以每日至少一次在患部擦上含有2%对苯二酚的美白凝胶。