如何美容养颜 老中医这招最好

健康养生，美容护肤是大家都需要做的事情了，怎么才能更好的拥有美丽的容颜，很多女性都会出现脸上暗黄，气血不足的现象，那到底怎么补呢。很多人都知道中药养生、中药美容。在我们生活中就有很多人找到专业的中医师来配置适合自己的中药来调理自己的身体。今天呢，咱们先来给大家介绍一下非常受追捧的一种中药美容汤——四物汤。四物汤怎么做?四物汤做法简单方便，详情如下。

原材料：熟地、当归、白芍、川芎各15克。

制作方法

1.先将中药材放置器皿中侵泡一下，滤掉渣质，(注意只要简单的冲洗一下即可，时间不易过久，以免营养成分流失)。

2.倒入砂锅中，加水，水加置药材的2倍的水平线，大火熬制。

3.大约煎熬40分钟的时候，转小火继续熬制10-20分钟后，倒出中药汁备用，第一遍中药成功。

4.加水，继续煎第二遍中药，中火煎20-30分钟即可。

5.将第一遍中药和第二遍中药参合一下、倒一起分2次喝，早晚各一次，饭前喝。

6.药渣也有用哦，药渣可以加点开水用来泡脚，疏通经络，祛臭止痒。

以上就是简单的介绍了一下四物汤的制作方法，当然也可以加入大枣和枸杞、红糖，这样口感也会好一点，总之根据个人喜好，四物汤的营养价值是极高的，在经期前后吃效果更加，可以补血养颜，活血化瘀、调经安胎。中药熬制2遍，是为了能够将它里面的物质更好的分解出来，营养价值充分利用起来。

四物汤什么时候喝最好?一起来看下吧。

补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。

现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。

小贴士

1、一般女生喝四物汤没什么问题，但如果你喝了之后出现上火现象，就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。

2、四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用!

3、汉方养生是要长期坚持才能见效的，不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。

结语：健康滋补，对女性都是非常重要的了，健康的护理是每个女人都要做好的事情了。发现自己的身体不舒服的话，也是得多看看医生了，其实，有时候，中医的效果真的是挺好的，各位不妨也去了解一下了。