半透明衣服通常不能有效防晒。普通半透明衣物紫外线防护系数较低，无法充分阻隔紫外线，长期穿着可能导致皮肤晒伤或光老化。防晒效果主要取决于面料密度、纤维材质、颜色深浅、紫外线防护系数等因素。
常规半透明衣物如雪纺、薄纱等多采用疏松编织结构，紫外线透过率较高。夏季常见的白色或浅色半透明衣物对紫外线的反射能力较弱，紫外线可穿透织物直接作用于皮肤。实验数据显示，普通白色棉质T恤的紫外线防护系数仅相当于防晒霜SPF5-7，远低于专业防晒衣物的SPF30+标准。汗液浸湿后防护效果进一步下降。
部分特殊处理的半透明面料可能具备一定防晒性能。添加紫外线吸收剂的聚酯纤维面料，或经过纳米二氧化钛处理的轻薄材质，紫外线阻挡率可达90%以上。这类功能性服装通常会在标签注明UPF值，选购时需注意认证标识。深色系半透明衣物因吸收更多紫外线，防护效果优于浅色系。
日常防晒建议选择标注UPF30+的专业防晒服，配合防晒霜使用效果更佳。户外活动时可选择涤纶、尼龙等合成纤维材质的深色致密织物，其紫外线阻挡率通常超过95%。清洗防晒衣物时应避免使用柔顺剂，以免破坏面料防紫外线涂层。皮肤敏感人群需特别注意肩颈、手臂等易晒部位的防护，必要时可采用物理防晒与化学防晒相结合的方式。
