不懂得保养的女人真的会老的快

女人真的如水，女人的皮肤缺水，那可是会迅速变老的，每天护肤的最基础的目的就是要给皮肤喝足了水分，皮肤只有喝水喝饱了，才能进一步的使用其他护肤品才能显现出明显的效果，否则一切都是白搭，皮肤一旦缺水，皮肤没有好状态，还会发痒、起痘，油脂分泌不平衡，毛孔粗大，眼部如果长期缺水，细纹、干纹最容易爬上来了，这些皮肤问题均是因为女人不会保养皮肤才导致的最终结果。

为什么需要保养？

1、分水流失

水分丢失过多是皮肤开始衰老的原因，由于丢失的水分多了，导致我们的皮肤容易出油，而且长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

2、外界伤害

外界的氧化和日晒对于皮肤的伤害是非常大的，灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线会造成黑色素形成。加上如今的城市空气污染这么严重，脸上自然而然会出现色斑等现象，空气当中那么多的有害物质肯定会很大程度上伤害我们的皮肤。

皮肤应该怎么保养

1、清洁很重要

不卸妆是肌肤的大敌。不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，勤快的女人才会美丽，定期去角质也是非常必要的。根据自己的肤质选择一款适合自己的去角质的产品也是非常重要，敏感性肌肤最好就用防敏感的，不要用其它什么去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。

2、不要熬夜

熬夜也是伤害皮肤的原因之一，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情。如果因为某些原因非要熬夜，那么在干净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。

3、排毒才能养颜

排毒就要防便秘，早上可以喝一杯蜂蜜水，促进排便，一定要去厕所上一趟大号哦，这样长此以往，你会看到皮肤真的有改善，排毒对于养颜来说非常的重要，我们女人每次的月经就是排毒的，可见排毒对于我们女人来说多么重要。

4、多按摩、提拉

皮肤细胞是有“记忆”的，长期处于疲劳和松弛状态，那么就会加快肌肤老化的速度，皱纹也会越来越多，因为细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，要想再恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。按摩不仅可以促进细胞的代谢，还可使保养品更快地吸收。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

5、吃美容食物

多吃富含胶原蛋白的美容食物，尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，蜂蜜、红枣、花生这些食物。多吃这些食物可以减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要多吃水果和蔬菜，杜绝吃零食、油炸食品等对身体有害的食物。

日常肌肤护理中，不正确的护肤习惯会导致肌肤越来越糟糕，下面一起随小编来看看日常肌肤保养方法。

日常肌肤保养方法一：使用微温水洗脸

在日常肌肤护理中，我们应使用微温水洗脸，冷水洗脸会刺激肌肤，造成微血管扩张，容易导致红血丝，而热水则会带走肌肤表面的保护油脂，令肌肤变得干燥，所以，我们应选择38-40度的微温水洗脸。

日常肌肤保养方法二：用化妆水湿敷

很多MM都习惯用化妆棉吸饱化妆水拍脸，其实化妆棉吸饱水后，就会变得硬邦邦，用来拍脸会导致微血管扩张，正确使用化妆水的方法应是，浸泡化妆棉后湿敷。

日常肌肤保养方法三：卸妆品停留时间不可过长

卸妆品含有界面活性剂，可乳化彩妆，并带出残妆污垢，但卸妆品也不适合在脸上揉搓太久，40分钟时间就足够了，如果揉搓时间过长，就等于用洗洁精洗脸那样，肌肤就会变得干燥。

日常肌肤保养方法四：抓住关键时间补水

上午十点和下午三点为肌肤补点水。最简单的方法就是往脸上喷补水喷雾，但一定要在湿润的环境中使用，以防水分被干燥的空气所吸走;而且，一定要使用专门的“保湿喷泉”，而不是喷些矿物质泉水或普通的水，那样水在蒸好的同时也会连同你脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，这样就得不偿失了。而保湿喷泉雾是可以锁住肌肤表层的水分的。

日常肌肤保养方法五：按摩用指腹轻推

在日常护肤中，涂抹护肤品的手法也很重要，在涂抹时配合按摩，可促进护肤品的吸收，并且能促进肌肤代谢，在按摩时，应用指腹轻推，力道不可过度。

日常肌肤保养方法六：保证充足的睡眠

肌肤熬一晚夜，就会出现疲倦、暗哑、粗糙等问题，即将补眠也是无法弥补的，每天保证充足的睡眠，是给肌肤最好的护理。

日常肌肤保养方法七：适时调节面膜的温度

面膜中含有大量的水性精华液，也正因为水分含量非常高，所以肌肤对于面膜温度的感知很明显。保养时肌肤表面的温度以及产品的温度在很大程序上会影响保养效果，所以敷面膜之前最好根据环境以及肌肤状态来调节面膜的温度。在冬天或是早春时，最好将面膜置于温水中加热，让面膜的温度变得更亲肤，渗透补水的效果也会更理想；夏季炎热潮湿的环境中，可以试试将面膜放置于冰箱中，使用时借助较低的温度舒缓肌肤压力，同时抑制油脂的分泌。

总结：皮肤问题，通常是因为保养不当而造成的，还有一个最大的原因就是因为自然环境的影响，空气当中那么多的有害物质肯定会很大程度上伤害我们的皮肤，色斑就是最正常的现象，所以防晒、隔离也是护肤的一个最大的步骤，女人不怕老样子，就怕样子老，自身的作息时间也要规律，不能熬夜，即使再补充睡眠也没有太大效果了，只能让情况变得不是太糟糕。护肤时手部力量不可用力过度。