鼻子软骨歪斜可通过手法复位、物理矫正、手术矫正等方式改善。轻微歪斜可能通过专业医师的手法调整恢复，严重变形或伴随功能障碍时需考虑手术干预。
1、手法复位
由耳鼻喉科医师通过特定手法对偏曲的鼻中隔软骨进行推压复位，适用于外伤后短期内发现的单纯性软骨歪斜。操作前需通过影像学检查确认无骨折，复位后需配合外固定保护，避免揉捏或碰撞鼻部。手法复位对医师经验要求较高，不建议自行尝试。
2、物理矫正
使用鼻夹或矫正器对轻度软骨偏曲进行持续性力学调整，需每日佩戴数小时并定期复诊评估效果。物理矫正适用于青少年软骨尚未完全骨化阶段，成年后软骨柔韧性降低，效果可能有限。矫正期间需注意器械清洁，避免局部皮肤压迫损伤。
3、手术矫正
鼻中隔偏曲矫正术通过切除部分偏曲软骨并重塑支撑结构，可彻底解决严重变形或伴随呼吸障碍的情况。手术需在全身麻醉下进行，术后需鼻腔填塞止血并佩戴外部固定装置。常见术式包括鼻中隔成形术、鼻综合整形术等，具体方案需根据软骨变形程度和鼻腔功能评估确定。
4、功能训练
通过呼吸训练改善因软骨歪斜导致的气流异常，如单侧鼻孔呼吸练习、膈肌呼吸法等。训练需在专业指导下进行，可辅助改善鼻塞症状但无法改变软骨结构。配合鼻腔冲洗能减少黏膜肿胀，提升呼吸通畅度。
5、辅助疗法
针灸或推拿可能通过刺激局部经络缓解鼻部肌肉紧张，但对软骨形态调整作用有限。红外线理疗可促进血液循环，加速外伤后肿胀消退。这些方法需作为补充手段，不能替代主流矫正方式。
日常需避免外力撞击鼻部，睡眠时保持仰卧位减少侧压。鼻腔干燥者可涂抹凡士林保护黏膜，过敏性鼻炎患者应控制喷嚏动作。术后恢复期禁止剧烈运动，定期复查评估矫正效果。若伴随持续鼻塞、头痛或反复鼻出血，应及时就医排查是否存在其他鼻腔病变。矫正期间建议摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于软骨组织修复。
