白衣服的汗渍可通过小苏打浸泡、白醋溶液搓洗、柠檬汁暴晒、双氧水稀释处理、酶类洗衣液清洗等方法去除。汗渍主要由汗液中的蛋白质和皮脂氧化发黄导致，及时处理可避免衣物纤维受损。
1、小苏打浸泡
将小苏打与温水按比例混合成糊状，涂抹在汗渍处静置半小时后刷洗。小苏打的弱碱性可分解蛋白质类污渍，对棉麻等天然纤维材质尤为有效。处理时水温不宜超过40摄氏度，避免破坏衣物结构。
2、白醋溶液搓洗
白醋与水以1：2比例稀释后喷洒在汗渍区域，轻轻揉搓使酸性物质中和碱性汗渍。此方法适合处理腋下等顽固汗渍，对丝绸等娇嫩面料需降低醋浓度。处理后需用清水彻底漂净避免酸味残留。
3、柠檬汁暴晒
新鲜柠檬汁直接滴在汗渍处，置于阳光下曝晒1-2小时。柠檬酸与紫外线共同作用可漂白黄色汗渍，适合白色棉质衣物。深色或化纤面料慎用，暴晒时间过长可能导致局部褪色。
4、双氧水稀释处理
3%医用双氧水按1：5比例稀释后浸泡汗渍部位10分钟。强氧化性可分解色素分子，对陈旧性汗渍效果显著。使用时需戴手套，处理后充分冲洗避免损伤织物弹性纤维。
5、酶类洗衣液清洗
含蛋白酶的洗衣液能针对性分解汗渍中的有机成分，冷水浸泡后常规机洗即可。选择标注去渍功能的洗衣产品，避免使用柔顺剂以防在纤维表面形成保护膜影响清洁效果。
预防汗渍沉积需及时换洗衣物，运动后尽快用清水预洗领口袖口等易汗部位。深色衣物内外反穿可减少汗液直接接触面料，收纳时保持衣柜通风干燥。特殊面料建议咨询专业洗衣店，避免自行处理导致衣物变形或褪色。长期汗液渗透可能改变织物纤维结构，定期使用衣领净等预处理剂可延长衣物寿命。
