结节是指在超声、CT等影像学检查时看到的异常信号影。从本质上来说，结节是一种体积比较小的肿物，可以发生在我们体内的任何部位。常见的有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、皮肤结节等。除了遗传等客观因素，长结节的人大多有以下这些不好习惯：

1长期熬夜

熬夜，已经是现代很多年轻人的通病了，认为年轻就是资本，熬夜又不算什么。殊不知，熬夜对于身体的伤害虽然短时间看不出来，但是它是日积月累的！

结节就是后果之一，很多人的结节都是熬夜熬出来的，我们以甲状腺结节为例。

熬夜时体内的各项器官和系统，就无法进行相应的排毒与自我修复，很容易使得机体免疫力下降。而且甲状腺是分泌甲状腺激素的器官，熬夜会导致神经内分泌紊乱，刺激甲状腺，诱发甲状腺结节。

还有高发病率的乳腺结节也和熬夜有关，有研究指出，常常熬夜、睡眠质量差、失眠的女性患上乳腺结节的概率比睡眠正常的女性患乳腺结节的概率高好几倍。

熬夜容易长结节，从中医的角度同样说得通，我们都知道熬夜对肝脾的损伤是很明显的。

脾主运化，我们身体内的水、食物运化都靠脾，而熬夜导致肝血失充，肝气犯胃则脾胃运化失司。

而且，熬夜的人还常常夜宵，肝脾受损，吃进去的食物也难以运化，种种淤堵就容易导致痰湿瘀滞，从而引发结节。

2经常处于不良情绪中

不良情绪有哪些？压力大、抑郁、生气、烦躁、思虑过多……都属于不良情绪。

很多女性朋友调侃“忍一时乳腺结节，退一步乳腺增生”，其实这个话还是有一些道理的。

生活遇事不顺情绪波动大，生活、工作的重压导致情绪变化，经常生闷气，情志不舒，则肝气郁结。

中医认为，人是一个整体，正常健康的情况下，津液、气血沿经络、脉管循环不断。

肝郁气滞，人体的“气”就不通畅，推动不足，就容易产生痰、淤、邪、液等，这些东西会结成有形之物，也就是我们所说的结节。还有，容易生闷气的人还容易得癌症，压抑的情绪会抑制人体的免疫功能。