立秋之后，天气凉爽起来，许多人胃口大开，开始尽情享受美味佳肴，用“贴秋膘”的方式，来补偿“苦夏”的身体损失。“贴秋膘”的本意其实是补充缺失的营养，但随着生活水平的提高，平时的饮食中营养已经很富足了，如果一味进补，不但会迅速胖起来，而且嘌呤食物摄入太多，还有可能被痛风疾病“盯上”及导致痛风复发。

痛风的原因及治疗原则

痛风多由尿酸增加、核糖转换增加、肾脏代谢减少、食用高嘌呤食物及代谢缺陷疾病引起的。痛风与蛋白质在体内的产物－嘌呤的代谢紊乱有关。嘌吟在体内代谢分解后产生尿酸，尿酸沉积在关节、软组织和肾脏中，引起组织的炎症反应，从而引起痛风。痛风是动脉硬化、冠心病的危险因素之一，而且发作起来，往往疼痛难忍，应引起高度重视。

痛风治疗的总原则是：合理的饮食控制，充分的水分摄入，规律的生活制度，有效的药物治疗，定期的随访复查。

饮食控制是治疗痛风的基本治疗措施

1、多吃低嘌呤含量的食物

如五谷杂粮、蛋、奶、大部分瓜果蔬菜；碳水化合物的摄入，如米、面等，有一定的增加尿酸排出的作用。

2、少食高脂肪及高胆固醇含量的食物

例如油炸类食物、肥肉、鱿鱼、内脏、墨鱼，坚果类食物等。高脂肪食物会使体内脂肪含量增高，从而影响胆固醇排泄，导致尿酸的排泄减少，加重痛风的症状；

3、少食高嘌呤食物

多数尿酸都是由嘌呤代谢产物形成的，痛风尽量不吃高嘌呤含量食物，如动物内脏、虾、蟹、贝类、海鱼等海产品以及豆制品、菠菜、菌类、黄豆类、扁豆、芦笋和长时间煲、煮的汤等。

4、少食高蛋白食物

高蛋白食物代谢后会使尿酸增多，要少吃牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼、虾等；

5、少食含糖量高的食物

例如糖、蛋糕、巧克力等，此类食物会使嘌呤分解增加，从而使尿酸浓度增加；

6、避免刺激食物

例如辣椒、葱、姜等，辛辣刺激类的食物可以使交感神经兴奋，痛风发作与此类神经兴奋相关。

7、尽量不要饮酒，是啤酒，酒精易使体内乳酸堆积，影响尿酸排泄。

8、多饮水

痛风饮水量应达2000ml以上，可以促使尿酸浓度减小，防尿路结石的发生。

出现痛风症状时一定要注意休息，避免关节过度活动后加重关节损伤。平时注意加强锻炼，提高身体免疫力，少熬夜。

南京太乙堂中医院董惠主任在痛风治疗中，有丰富的临床经验，采用内服、外治的辨证诊疗方法：通过中药内服达到活血化瘀、清热解毒、健脾利湿功效，配合针灸治疗，通过针刺远端穴配合局部穴，达到活血化瘀、清热利湿、消肿止痛的治疗作用；综合治疗痛风，尤其是止痛效果非常快，已为许多痛风解除了疾病的痛苦。

董惠南京太乙堂中医特邀专家

省人民医院老科协专家专家

针灸协会专业委员会委员

中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会委员

毕业于安徽中医药大学，后续深造南京中医药大学，得益于六代中医世家郜金元大师、李红大师亲授。

从事临床医疗二十余年，在治疗疼痛疾病、心脑血管疾病、妇科及疑难杂症方面有较高的理论造诣和丰富的临床经验，熟练运用奇穴及太医神针学派针法治疗各种疑难病。