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经常看手机电脑眼睛花,太乙堂董惠教你穴位按摩防眼“花”

南京太乙堂中医特邀专家董惠主任从事临床医疗二十余年,提倡主不明则十二官危,主张经方和时方合用,坚持弘扬仲景学术、辨证论治和整体观念,熟练运用奇穴及太医神针学派针法治疗各种疑难病。

南京太乙堂中医特邀专家董惠主任在临床中发现现,现在许多办公室的工作人员经常看电脑,一看就是几个小时,从不间歇。每天除了睡觉,我们的眼睛都是在工作,一天不是看电脑,就是在看手机,眼睛长时间的使用,容易对眼睛造成损伤,如果不加以护理,严重时会引起一系列诸如眼干、眼痛、眼痒、眼睛流泪、视野缺陷、视物变形、视力模糊、角膜炎、结膜炎、飞蚊症、干眼症、夜盲症、青光眼、眼底出血、黄斑水肿、黄斑裂孔、黄斑变性等眼疾。

董惠主任继续说,保护眼睛除了眼药水之外,中医上还有许多治疗眼睛的方法,比如中药汤剂、针灸埋针、穴位贴敷、艾灸等治疗方式。

董惠主任告诉我们,中医治疗眼睛“花”,可以按摩这些穴位!

1、太阳穴:太阳穴位于前额两侧,在外眼角和眉梢延长线相交的位置稍后,摸到凹陷即是。此处用拇指稍用力向里按揉,可缓解眼睛疲劳,缓解目赤肿痛、视神经萎缩等;解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等。

2、晴明穴:睛明穴位于内眼角稍上方,是一个小小的凹陷。按揉此穴前要洗净双手,用拇指和无名指左右交替进行。

3、四白穴:直视前方,四白位于瞳孔正下方大约2厘米处。此处用食指向上方推按,力度不宜太大!

4、攒竹穴:攒竹位于眉头边缘,用拇指或食指以画圈的方式按揉此穴即可。因此,按揉此穴位具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救含灵之苦。”南京太乙堂中医特邀专家董惠主任每逢临证,总是全神贯注,如履薄冰,至意深心,对症用药。来南京太乙堂中医院找南京太乙堂中医特邀专家董惠主任看眼花,准没错。

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