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跑步锻炼是否会加重静脉曲张?来听听太乙堂陈主任怎么说

现如今,跑步已经成为一种广受青睐的锻炼健身方式,坚持跑步不仅会让人有一颗强大的心脏及心血管系统,还可以可以降低血脂和胆固醇,增加肺活量,保持身材,加强新陈代谢,延迟骨骼的退变,延缓衰老。

跑步的好处有如此多,可是,腿上有静脉曲张,还能跑步锻炼吗?这是让轻中度静脉曲张非常困扰的问题,大量门诊都会问到这个问题。一起来听听原江苏省中西医结合医院大外科主任、江苏省中西医结合学会普外科常务委员、南京太乙堂中医院中医外科学科带头人陈潭林主任怎么说!

首先,静脉曲张是怎样形成的呢?正常情况下,双腿的静脉血液要想回流到心脏,需要克服重力作用,由下到上回到心脏,必须通过小腿肌肉泵、下肢静脉瓣膜和胸腔内负压的作用,小腿肌肉泵又被称为“第二心脏”,是一个辅助血泵,可以帮助下肢静脉把血液泵回心脏。

另外下肢静脉有许多瓣膜,当血液回流心脏,这些瓣膜就开放,反之这些瓣膜则关闭,使血液只能单向行进不致反流,相当于一个单向阀门。因为各种原因静脉瓣膜弹性降低,不能承受血液的重力,会关闭不严,造成了血液倒流、淤积,长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。

陈主任介绍说,静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行,健康的人在运动时,由于瓣膜的功能正常,肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速,皮下静脉的压力可较静止时还低,因此适度跑步锻炼,不仅不会引起下肢静脉曲张,恰恰相反,跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅,还有助于预防和改善下肢静脉曲张。

同时,主任,静脉曲张,因为静脉瓣膜功能受损应该避免像举重、冲刺短跑、跳远、投掷等引起腹压增高的活动,但是可以进行慢跑、游泳、单车、跳绳等运动。静脉曲张应早发现早治疗,我院采用“EVLT”激光微创技术,为无数轻松解决“蚯蚓腿”困扰,深受。

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