月子食物须知月子禁忌及注意事项

月子食物须知1，有益处的食物：红糖小米粥、大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等糯米性味甘平，补中益气，而红？油饭是一道产妇高贵补品。胡萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症公鸡催奶，补身体猪肝适合在早上、中午食用猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用2，回奶食物（别吃阿）：麦芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物3，通乳食物：鲫鱼，猪脚炖通草瘦肉炖杜仲木瓜大枣花生汤鳕鱼炖豆腐鸡汤面条花生猪脚汤银耳莲子枸杞粥红豆粥小米粥桂圆小米粥猪蹄黄豆山药猪脚木瓜汤4，堵奶：煎通草喝水，橘子核直接泡水喝。*