提早预防疾病 掌握健康的主动权

高考冲刺，既是考生们知识积累、身心修炼的终极大比拼，又是妈妈们的爱心拉力赛。为了帮助孩子在考前达到最佳身心状态，妈妈们可……

高考冲刺，既是考生们知识积累、身心修炼的终极大比拼，又是妈妈们的爱心拉力赛。为了帮助孩子在考前达到最佳身心状态，妈妈们可谓尽心竭力、不惜代价，日前，通过改善孩子体质达到备考目的“九种体质备考法”在考生家庭悄然流行。

中医体质辨识，冲刺高考

中医认为：每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态，就能读懂自己的身体，从而达到提早预防疾病，掌握健康的主动权。

北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年分析研究，最终将中国人体质分成九种类型，一种平和质，八种为偏颇质：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质。2009年,中华中医药学会体质分会正式发布《中医体质分类与判定标准》。

九种体质备考法，强调以考生的体质为认知对象，从体质状态和特性把握考生健康，选择相应的治疗、预防、养生方法，进行“因人制宜”的干预：改善学生体质，防患于未然，保证考生临考前的身心状态稳定、健康。这种新意十足、权威科学的备考方式，正受到家长和学生的欢迎。

九类考生，如何正确备考?

伴随着高考逼近，巨大的压力以及6月潮湿闷热的天气容易使考生陷入“身心俱疲”的状态之中，专家指出，高考备考以“抗疲防感为首”，抗疲防感即以改善气虚体质为要，妈妈们尤须注意。

据了解，气虚体质是八种偏颇体质中占比最大的类型，总体特征表现为元气不足，常感到疲乏、气短、自汗等，不耐受风、寒、暑、湿邪，易患感冒，病后康复缓慢。为此，中医体质专家建议，针对气虚体质引起的容易疲劳、感冒、反复呼吸道感染、自汗的考生，可服用益气固表的中成药，如德众玉屏风颗粒、补中益气丸等，补充肺卫之气，改善体质，增强免疫力，预防感冒。

以下根据《中医体质分类与判定标准》，为大家详解了九类考生不同体质以及相应的调养方法，快来看看你是什么体质吧!别忘了转给你身边待考的亲友哦!