我们究竟为什么会近视 普瑞眼科给大家科普一下

在我们的日常生活中,大家经常都会有近视方面的困扰,尤其是对于还在读书阶段的小伙伴。“眼睛又看不清了”,“度数每年都增长”,这类念头真是时时刻刻伴随着我们成长。当我们被“度数增长”虐来虐去的同时,相信大家其实最关注的,就是我们究竟为什么会近视。在此,普瑞眼科给大家科普一下:

首先,我们先要明确一个道理,那就是导致近视的原因是多种多样的,相关的影响因素也很多。最主要的大致可以分为遗传因素、环境因素、营养体质因素三种,具体如下

1.遗传因素:

大量的调查资料表明,高度近视和遗传有关,中度以下近视是否有关则存在较大的分歧。遗传往往受客观环境,即生活条件的影响使之变异,增加了遗传的复杂性。

2.环境因素:

环境因素主要指的是近距离作业和不良的作业环境。这是古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。

但是,在近距离阅读或近距离工作的影响下,为什么能产生近视?对此情况,主要有以下几种理论:

(1)调节学说:绝大多数近视是在青少年时代出现,由于青少年眼的调节力特别强,对近距离工作学习有高度适应性,所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张,睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视,不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。

(2)辐辏学说:近距离工作使用调节时,也需要两眼同时内转的辐辏功能加强,由此可以导致眼肌对眼球加压,而引起眼球轴的延长。

(3)环境适应学说:幼儿时期眼球小,多数呈现远视,随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多,眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对,但是在发育期可塑性很强,对近视发展具有重要影响已是共识。

其他学说小编在这里就不多介绍啦,但是需要再提一下的是照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用哦。

3.营养体质学说:

从一些资料分析到,微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生,但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。

从上述信息我们可以得知导致近视的原因既有外部因素,又有内部体质因素的相互影响那么作为学生党的各位小伙伴在新学期来临之前又将如何克服这些复杂原因战胜近视增长呢当然还是要从我们自身以及身边小事做起啦普瑞眼视光专家认为中小学阶段是近视的高发期同时也是宝贵的近视预防期只要掌握时机,措施得当近视眼发病率定能下降度数也可以得到较好控制哦。

每个学生应养成正确的用眼习惯

1、每天的阅读时间不宜过长,每次阅读1小时后休息10分钟;

2、照明光线应来自左侧,30-40W台灯的亮度正适宜;

3、养成良好的饮食习惯。纠正偏食,少吃糖果和高糖食品,补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质。

4、每天晚上睡前做一下眼保健操,通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血液循环,解除眼疲劳,达到预防近视目的。

5、阅读距离一般不低于30cm;

6、端正阅读姿势,不可睡在床上,走路或乘车时看书;

7、积极参加体育运动和户外锻炼,睡眠时间8-10小时。