杭州初中生眼睛近视怎样检查

中学生视力提升要怎么做？面对我国中学生视力问题该怎么做？自从手机的普及以后，近视成了中学生的常态，其次中学生在没有近视之前，是不会注意近视问题，也不会注意用眼的时间，哪怕眼睛再疲劳，也会乐此不疲的把手机游戏通关再睡，这就是目前的常态。那么中学生要提升视力该怎么做？

中学生一定要养成良好的用眼习惯，习惯是会有意识的去做，例如在某一时间或者发现眼睛累了，会主动的闭目休息。现在的中学生每天的学习量非常大，常常会生坐在椅子上一连好几个小时的学习，其实这样对眼睛的伤害特别大，而且长期这样，中学生的视力很容易下降。下课时间虽然短，但是利用这十分钟去教室外的阳台走走，极目远眺，对视力也非常好。

中学生可以利用课余时间趴在桌子上闭上眼睛休息一下，趴在桌上要注意手和眼睛之间的位置，眼部不要直对着手臂，不然头部重量会使眼睛在手臂上有压迫。也可以走到窗户旁边或操场上眺望远处的绿树绿地，这样不仅能预防中学生视力下降，而且对中学生视力的恢复具有很好的帮助作用。

还要注意饮食调节提升视力中学生可以利用饮食提升自己的视力，中学生每天用眼较多，应该多吃一些对眼睛有益的食物。对眼睛有益的食物有很多，比如说富有大量维生素A的胡萝卜，菠菜、含有丰富维生素B的猪肉，芝麻、蛋白质丰富的鸡蛋，大豆等等。

提高视力正确用眼很重要，习惯是关键养成正确的用眼习惯不仅能预防中学生眼睛近视，而且对提高视力非常有帮助。眼睛近视是多方面的原因造成的，而对于中学生的眼睛近视，最普遍的原因就是学生学习姿势不正确以及经常用眼导致眼疲劳。

杭州茗视佳眼科是由国内知名眼科专家团队共同创建的高端眼科医疗服务机构，致力于为社会各界人士提供眼科服务及眼健康管理。为了更好地服务于广大疑难性屈光疾病患者，茗视佳眼科成立屈光手术专家会诊中心，北京、上海、浙江多地近二十位眼科屈光学术带头人、教授受聘成为该会诊中心的专家委员会成员，组建了一支由国内屈光界专家领衔的手术专家梯队，为广大患者提供疑难性屈光疾病会诊。

主任医师杨亚波

杭州茗视佳眼科医院的主任医师杨亚波教授是浙江大学眼科教授，博士生导师，医学博士，同时也是中华医学会微循环眼科分会屈光学组副主委，浙江省医学会眼科学分会委员，中华眼视光与视觉科学杂志编委，国际眼科纵览杂志编委，美国哈佛大学眼科研究所博士后，也是全飞秒SMILE中国专家协作组成员，ICL中国核心专家委员和技术培训导师和美国视光研究学会（ARVO）会员，并连续五年荣登中国百强榜名医。

随着近几年科学技术的飞速发展，越来越多的人们想要摆脱近视给日常生活带来的种种不便。在杭州，越来越多的人在茗视佳眼科医院，在主任医师杨亚波教授带领的“名医天团”专家梯队的专业治疗下，摆脱近视的的困扰。茗视佳眼科也始终走在近视治疗发展的前沿，面向眼科技术与研究领域，以专业化、科学化、规范化为发展战略，为患者的安全护航。