杭州初中生眼睛近视如何检查

近视是一种眼疾，它表现为能看清近处的东西，却看不清远处的东西。它是由于进入眼球的光线不能聚集在视网膜上，而落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等都是造成近视发生或发展的重要原因。

预防近视，家长能为孩子做些什么？

增加户外活动和锻炼

家长应让孩子到户外阳光下度过更多的时间，这样能够有效预防和控制近视，营造良好的家庭体育运动氛围；积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上；已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展；鼓励孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成假期的体育作业，引导孩子养成终身锻炼的习惯。

控制电子产品的使用

家长陪伴孩子时，要有意识地控制孩子使用电子产品的时长。非学习目的的电子产品的使用时长，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。孩子使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

减轻课外学习负担

家长要配合学校切实减轻孩子负担。家长不要跟风报班，致使孩子盲目参加课外培训。应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免出现学校减负、家庭增负的现象。

避免不良用眼行为

家长引导孩子在走路、吃饭、卧床时不能看书或使用电子产品；在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下也不能看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，提醒孩子要始终保持“三个一”：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为一尺、胸前与桌子距离为一拳、握笔的手指与笔尖距离为一寸。

保障睡眠质量和膳食营养

家长要保障孩子的睡眠质量，确保初中学生每天睡足9个小时。让孩子多吃鱼类、水果和绿色蔬菜等有益于视力健康的营养食品。

做到早发现早干预

改变“重治轻防”的观念。家长要关注室内照明和孩子的视力健康状况。一旦发现孩子出现看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或经常揉眼睛等情况时，家长要及时带孩子到眼科医疗机构检查并遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。尽量在眼科医疗机构验光，避免出现因不正确的矫治方法导致近视程度加重的情况。

杭州茗视佳眼科是由国内知名眼科专家团队共同创建的高端眼科医疗服务机构，致力于为社会各界人士提供眼科服务及眼健康管理。为了更好地服务于广大疑难性屈光疾病患者，茗视佳眼科成立屈光手术专家会诊中心，北京、上海、浙江多地近二十位眼科屈光学术带头人、教授受聘成为该会诊中心的专家委员会成员，组建了一支由国内屈光界专家领衔的手术专家梯队，为广大患者提供疑难性屈光疾病会诊。

主任医师杨亚波

杭州茗视佳眼科医院的主任医师杨亚波教授是浙江大学眼科教授，博士生导师，医学博士，同时也是中华医学会微循环眼科分会屈光学组副主委，浙江省医学会眼科学分会委员，中华眼视光与视觉科学杂志编委，国际眼科纵览杂志编委，美国哈佛大学眼科研究所博士后，也是全飞秒SMILE中国专家协作组成员，ICL中国核心专家委员和技术培训导师和美国视光研究学会（ARVO）会员，并连续五年荣登中国百强榜名医。

随着近几年科学技术的飞速发展，越来越多的人们想要摆脱近视给日常生活带来的种种不便。在杭州，越来越多的人在茗视佳眼科医院，在主任医师杨亚波教授带领的“名医天团”专家梯队的专业治疗下，摆脱近视的的困扰。茗视佳眼科也始终走在近视治疗发展的前沿，面向眼科技术与研究领域，以专业化、科学化、规范化为发展战略，为患者的安全护航。