风寒感冒咳嗽可通过生活调理、中药治疗、西药治疗、物理疗法、饮食调理等方式缓解。风寒感冒咳嗽通常由外感风寒、肺气失宣等因素引起，表现为咳嗽、鼻塞、流清涕等症状。
1、生活调理
保持室内空气流通，避免受凉加重症状。适当增加饮水量有助于稀释痰液，缓解咽喉干燥。注意休息，避免过度劳累导致免疫力下降。可用温热毛巾敷于鼻部或前胸，帮助缓解鼻塞和胸闷症状。
2、中药治疗
风寒感冒咳嗽可遵医嘱使用通宣理肺丸、风寒感冒颗粒、小青龙合剂等中成药。通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止咳功效，适用于咳嗽痰白清稀者。风寒感冒颗粒能发散风寒，缓解头痛身痛症状。使用中药期间忌食生冷油腻食物。
3、西药治疗
咳嗽严重时可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬口服溶液、复方福尔可定口服溶液等镇咳药物。若伴有鼻塞可短期使用盐酸伪麻黄碱片。合并细菌感染时需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗生素。避免自行联合用药。
4、物理疗法
采用穴位按摩辅助治疗，如按压风池穴、肺俞穴等穴位。可用生姜片擦拭背部至皮肤微红，促进血液循环。艾灸大椎穴、肺俞穴等穴位有助于驱散寒邪。进行蒸汽吸入时加入适量紫苏叶或生姜片，每日2-3次。
5、饮食调理
适量饮用红糖姜茶帮助驱寒暖胃。食用葱白粥可发散风寒，缓解鼻塞症状。避免生冷瓜果和油腻食物。梨汁炖冰糖具有润肺止咳作用，但痰多稀白者慎用。风寒咳嗽期间宜选择温热易消化的食物。
风寒感冒咳嗽期间需注意保暖，尤其是颈部和足部防寒。保持每天7-8小时充足睡眠，避免熬夜。咳嗽症状持续超过1周或出现黄痰、发热等情况应及时就医。恢复期可进行适度散步等温和运动，避免剧烈运动耗伤正气。日常可练习八段锦等养生功法增强体质。