青少年心理疾病症状主要有情绪低落、焦虑不安、行为异常、社交障碍、躯体不适等。这些表现可能与学业压力、家庭关系、生理变化等因素有关，需结合具体情境综合判断。
1、情绪低落
持续两周以上的情绪消沉是青少年抑郁的典型表现。患者常对日常活动丧失兴趣，伴有自我评价过低、无价值感等认知症状。部分会出现昼夜节律紊乱，表现为清晨情绪最差、夜间失眠或早醒。严重时可能伴随反复出现的自杀意念，需警惕抑郁症、双相情感障碍等疾病。
2、焦虑不安
过度担忧和恐惧是焦虑障碍的核心特征，青少年可能表现为坐立不安、注意力涣散或易怒。特定场景如考试前出现心悸、手抖等躯体反应时，需考虑广泛性焦虑或社交恐惧症。
3、行为异常
攻击行为、自伤行为或物质滥用都可能是心理问题的外化表现。反复出现的逃学、偷窃等反社会行为，或暴食、催吐等进食紊乱行为，往往提示存在创伤后应激障碍、品行障碍等潜在问题。
4、社交障碍
突然回避社交活动或人际关系恶化值得关注。拒绝上学可能伴随分离焦虑，而长期孤僻退缩需排除孤独症谱系障碍。部分青少年会表现出与年龄不符的过度依赖或社交技能退化。
5、躯体不适
反复头痛、腹痛等查无实据的躯体症状常见于心理问题转化。症状多呈现晨重夜轻的特点，与应激事件存在时间关联。转换障碍患者可能出现瘫痪、失明等功能性神经症状，但神经系统检查无异常。
家长发现青少年存在上述症状时，应优先通过非评判性沟通了解其心理状态。建立规律的作息和适度运动有助于情绪调节，限制电子设备使用时间可改善睡眠质量。若症状持续影响社会功能，建议前往精神科进行专业评估，认知行为疗法和家庭治疗对青少年心理问题具有显著效果。日常注意保证富含欧米伽3脂肪酸和B族维生素的饮食，避免含糖饮料和咖啡因摄入过量。
