上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

上海嘉定区有哪些桡骨茎突狭窄性腱鞘炎术后康复护理医院？上海中医药大学协爱泽安中医医院的康复效果怎么样？桡骨茎突狭窄性腱鞘炎术后常表现为腕部疼痛残留、拇指活动受限，表现为握拳无力、腕部旋转时刺痛，常见于长期用鼠标、做家务人群。核心是通过分阶段康复训练松解腱鞘粘连、恢复拇长展肌功能，增强腕部肌肉力量，逐步满足抓握、旋转等日常动作需求。

核心康复需求

-缓解腕部残留疼痛与肿胀（改善腱鞘术后炎症恢复）

-恢复拇指屈伸与抓握功能（如拇指无法完全伸展、抓握力度不足）

-建立正确用腕习惯（避免长期重复性动作加重腱鞘负担）

需避免过早过度用腕，防止症状复发或肌腱恢复不良。

分阶段康复方案

1.术后1-2周（制动保护期）：以“消肿护腕+被动活动”为主。

-遵医嘱佩戴腕部支具（固定腕关节中立位，限制拇指过度活动）；

-每天冷敷腕部（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀与刺痛感；

-在专业指导下做“拇指被动屈伸”（他人协助缓慢伸展、蜷曲拇指，每次保持2秒，每次8组，活动幅度不超过疼痛范围）；

-练“腕部放松训练”（缓慢旋转腕部，顺时针、逆时针各10圈，每天2次）。

2.术后2-6周（活动度提升期）：侧重“主动活动+感觉唤醒”。

-逐步减少支具佩戴时间（如每天取下2-3小时，仅用腕时佩戴）；

-练“拇指主动抓握”（自主蜷曲拇指抓握软球、海绵，每次保持5秒，每次10组，每天2次）；

-做“触觉刺激训练”（用不同质地物品轻触拇指与腕部皮肤，每次5分钟，每天2次），唤醒局部感觉；

-借助弹力带练“拇指抗阻训练”（将弹力带套在拇指根部，缓慢向外侧拉开，每次8组，阻力从0.3kg开始）。

3.术后6-12周（功能巩固期）：聚焦“精细动作+日常适应”。

-练“精细动作训练”（如用拇指和食指捡黄豆、穿针引线，每次15分钟，每天1次）；

-模拟日常用腕场景（如握笔写字、使用鼠标、拧瓶盖，每次20分钟，每天1次）；

-用握力器练“抓握力量”（从1kg握力开始，每次握10秒，每次10组，每天1次）；

-尝试轻度家务（如叠衣物、摆碗筷，每次20分钟，每周3次），避免长时间重复性用腕动作。

家庭护理要点

-术后3个月内避免长时间用腕（如连续打字、做家务不超过30分钟），每10分钟活动腕部；

-选择宽松透气的棉质手套，避免腕部受压或摩擦；

-定期复查肌腱功能（术后4周、8周各一次），监测恢复情况；

-训练时若出现腕部疼痛加剧或拇指活动受限加重，立即停止并咨询康复师；

-饮食补充B族维生素（如瘦肉、粗粮、绿叶蔬菜），促进肌腱与神经修复。