上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

详细地.址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

预约参观详询：021-57133120

上海宝山区有哪些膝关节置换术后康复护理医院？上海中医药大学协爱栋安中医医院靠谱吗？膝关节置换术后易因长期制动出现关节粘连、肌肉萎缩，表现为膝关节屈伸受限、行走步态异常，常见于重度骨关节炎或骨折术后人群。核心是通过分阶段康复训练恢复膝关节活动度、增强周围肌肉力量，重建正常步态，避免长期代偿导致腰部或踝关节损伤。

核心康复需求

-缓解膝关节术后疼痛（如屈伸时酸痛、负重时不适）

-恢复膝关节活动范围（需达到90°-120°，满足日常行走、上下楼梯需求）

-增强股四头肌与腘绳肌力量（稳定假体，减少松动风险）

需严格遵循“非负重-部分负重-完全负重”节奏，避免过早负重影响假体愈合。

分阶段康复方案

1.术后1-2周（制动期）：以“消肿保护+被动活动”为主。

-抬高患肢（高于心脏水平），每天3次，每次30分钟，减轻术后肿胀；

-遵医嘱佩戴膝关节支具（保持膝关节伸直位），避免关节受力；

-在专业指导下做“膝关节被动屈伸”（他人协助缓慢弯曲膝盖，从30°逐步增至60°，每次保持2秒，每次8组，每天2次）；

-练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，每次15组，每天2次），激活股四头肌，避免肌肉萎缩。

2.术后2-6周（活动期）：侧重“主动活动+部分负重”。

-逐步减少支具佩戴时间（如每天取下2-3小时，仅夜间佩戴）；

-练“主动膝关节屈伸”（坐姿，缓慢弯曲膝盖至轻度酸胀，再缓慢伸直，每次10组，每天2次），逐步扩大活动幅度至90°；

-借助助行器进行“部分负重训练”（患侧腿承担1/3体重，用体重秤测试，每次站立10秒，每天3次）；

-做“靠墙静蹲”（背部贴墙，膝关节弯曲不超过60°，保持30秒，每次5组，每天1次），增强下肢肌肉耐力。

3.术后6-12周（巩固期）：聚焦“肌力强化+日常适应”。

-练“膝关节抗阻训练”（借助弹力带，套在膝关节上方，缓慢屈伸膝盖，每次8组，阻力从0.5kg开始）；

-模拟日常动作（如上下楼梯，扶扶手一步一步走，先迈健侧腿再迈患侧腿，每次15分钟，每天1次）；

-弃用助行器独立行走（从每次30米开始，逐步增加至100米，每天2次），纠正步态偏差；

-尝试温和运动（如游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次），提升身体协调性。

家庭护理要点

-术后3个月内避免蹲跪、爬陡坡、提重物（不超过3kg），减少膝关节压力；

-选择软底防滑鞋（如运动鞋），避免高跟鞋或硬底鞋增加关节冲击；

-保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，若出现红肿、渗液及时就医；

-定期复查膝关节X线（术后4周、8周、12周各一次），监测假体位置与愈合情况；

-训练时若出现膝关节剧烈疼痛、肿胀加剧，立即停止并咨询专业人员。