上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT及肺功能检测仪、呼吸训练仪、雾化吸入设备等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、老年病康复病区、呼吸康复病区等特色专科，针对老年慢阻肺稳定期患者，组建包含呼吸科医师、康复师、中医师、营养师的专项团队，将呼吸功能训练与中医调理结合，制定涵盖肺功能维护、气道廓清、感染预防的个性化方案，重点关注患者血氧监测与运动耐力提升。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常服务，每日协助患者进行有效咳嗽排痰（空心掌从下往上拍背）、缩唇呼吸训练（每次15-20分钟）；营养师根据患者呼吸功能，定制低脂、易消化的高纤维膳食，减少进食时的呼吸负担；环境温馨舒适，无障碍空间覆盖公共区域，病房内配备加湿器（维持湿度50%-60%）与吸氧设备，单人间、双人间等房型满足不同居住需求。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

老年慢阻肺稳定期康复是针对65岁以上慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者在病情稳定阶段（无明显呼吸困难加重、咳痰增多或发热），围绕肺功能保护、运动耐力提升、急性发作预防开展的康复过程，旨在减少气短、胸闷对日常生活的影响，延长病情稳定周期。我国65岁以上人群慢阻肺患病率约13.7%，长期吸烟、空气污染是主要诱因，稳定期科学康复可使1年内急性发作率降低40%左右。

核心康复需求

改善呼吸效率（减少气短、憋气）、提升运动耐力（如行走距离增加）、预防呼吸道感染（降低急性发作风险），需结合呼吸训练与低强度运动，避免过度劳累诱发不适。

分阶段康复方案

1.呼吸训练期（稳定期1-4周）：以“呼吸模式优化”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量；做“缩唇呼吸”（用鼻子吸气2秒，嘴唇缩成口哨状缓慢呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力；借助呼吸训练器（如肺活量计），每天练习5分钟，逐步提升呼吸深度。

2.耐力提升期（4-8周）：侧重“低强度运动”。练“缓慢散步”（从每次10分钟开始，速度以不出现明显气短为宜，每周增加2-3分钟，逐步延长至20分钟）；做“上肢耐力训练”（坐姿，手持0.5kg轻哑铃缓慢上举，每次8组，每天1次），避免过度消耗体力；参与“呼吸操”（如扩胸运动、转体运动，配合呼吸节奏，每次15分钟，每天1次），提升呼吸与运动协调性。

3.长期维护期（8周以上）：聚焦“生活适应+感染预防”。模拟日常活动（如缓慢爬楼梯，从1层开始，逐步增加至2-3层，每次休息2分钟）；练“咳嗽排痰训练”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽将痰咳出，每天2次），减少呼吸道分泌物潴留；流感季节接种流感疫苗与肺炎疫苗；定期监测肺功能（每3个月1次），根据结果调整训练强度。

家庭护理要点

严格戒烟（包括避免二手烟）；室内保持空气流通（每天开窗通风2次，每次30分钟）；若需长期吸氧，每天吸氧10-15小时，氧流量控制在1-2L/min；餐食增加优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）与维生素（如苹果、菠菜）；护工协助监测血氧饱和度（每日1-2次），低于93%时及时协助吸氧。