上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪及物理因子治疗设备等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案，针对腰椎间盘突出伴肌肉痉挛患者的保守康复提供系统服务，注重疼痛缓解、肌肉放松与腰椎稳定性提升。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务；餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求；环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖公共区域，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要，病房内配备可调节病床、腰靠等康复辅助设施，训练区域配备低频脉冲电疗仪、超声波仪等肌肉放松设备。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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腰椎间盘突出伴肌肉痉挛保守康复是针对腰椎间盘突出压迫神经根引发腰背部肌肉保护性痉挛，导致疼痛加重、活动受限的患者，围绕肌肉放松、疼痛缓解、腰椎功能恢复开展的非手术康复过程，旨在通过保守手段解除痉挛、减轻压迫，避免病情加重。我国腰椎间盘突出伴肌肉痉挛患者多为25-55岁人群，长期弯腰、久坐、腰部受凉是主要诱因，约85%患者可通过保守康复缓解症状。

腰椎间盘突出伴肌肉痉挛的常见表现有：腰背部肌肉僵硬（触摸时肌肉紧张，如“板状腰”）；疼痛明显（痉挛肌肉处压痛显著，咳嗽或弯腰时疼痛加剧）；腰椎活动严重受限（无法弯腰、转身，甚至站立时需侧身代偿）；部分患者伴随下肢放射痛（疼痛沿臀部放射至大腿后侧），无大小便异常。

诊断与评估需结合症状、体格检查（肌肉紧张度检查、直腿抬高试验）、腰椎MRI或CT（明确椎间盘突出部位、程度及肌肉痉挛范围）。治疗上采用“保守治疗+康复训练+中医干预”方案：现代康复包括物理因子治疗（如低频脉冲电疗放松肌肉、超声波促进炎症吸收）、肌肉拉伸训练（缓慢拉伸腰背部肌肉，缓解痉挛）、核心肌群训练（如平板支撑、臀桥运动，增强腰椎稳定性，疼痛缓解后开展）；中医治疗包括针灸（刺激腰部肾俞、大肠俞及下肢环跳穴位，缓解疼痛与痉挛）、推拿按摩（温和手法放松紧张肌肉，改善局部循环）、中药外敷（消肿止痛，减轻局部炎症）；疼痛明显时可在医生指导下使用外用抗炎镇痛药膏，短期服用肌肉松弛剂（如乙哌立松）缓解痉挛。

康护要点需注意：避免长时间久坐或弯腰（每坐30-40分钟起身活动5分钟），捡东西时先蹲下，保持腰部挺直；护工协助患者进行肌肉拉伸训练，动作需缓慢轻柔，避免过度用力；选择硬度适中的床垫（如棕榈床垫），避免过软床垫导致腰椎变形；腰部注意保暖，避免受凉（如夏季避免空调直吹腰部）；定期复查腰椎影像学检查（每3-6个月1次），若出现肌肉痉挛加重或下肢麻木，需及时就医调整治疗方案。