上海六一儿童医院

优选速递：焦虑症上海哪个医院值得去，上海治疗儿童焦虑症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童焦虑症的干预：用“故事魔法”赶走害怕

儿童焦虑症的干预不是“让害怕消失”，而是用“故事魔法”帮自己理解害怕、不怕害怕，让干预过程像听故事一样有趣，不用严肃的训练，就能慢慢缓解焦虑。

“编自己的勇敢故事”很有效：比如怕黑，就编一个“小勇敢和黑夜交朋友”的故事，故事里的小勇敢一开始也怕黑，后来发现黑夜里有星星、月亮，还有守护他的小台灯，慢慢就不怕黑了。编故事的时候，把自己的害怕放进故事里，再给故事里的角色想办法解决害怕，比如“小勇敢怕黑，就抱着小玩偶睡觉，玩偶会发光保护他”，就像给自己找到了解决害怕的方法。

“读焦虑缓解绘本”也很好：找一些讲“害怕”“紧张”的绘本，比如《我的情绪小怪兽》《小老鼠的恐惧》，和家人一起读。读到和自己经历相似的情节时，会发现“原来不是只有我会害怕”，心里的慌张会减少。比如绘本里的小老鼠怕打雷，通过躲进妈妈怀里缓解害怕，你也可以试试“怕打雷时躲进爸爸妈妈怀里，听他们讲故事”。

“画害怕的样子”也很有趣：把自己害怕的东西画出来，比如怕考试，就画一张皱着眉头的试卷;怕陌生人，就画一个笑眯眯的陌生人。画完后给害怕的东西“变魔法”，比如给试卷画一个大大的笑脸，给陌生人画一颗爱心，告诉自己“害怕的东西也可以变可爱”。通过“故事魔法”，会慢慢发现害怕没那么可怕，心里的焦虑也会一点点减轻。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。