上海六一儿童医院

小儿科普!上海治疗厌学症不错的医院，儿童厌学症上海哪个医院看：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童厌学症的饮食：均衡营养助力情绪稳定

合理的饮食搭配能为厌学儿童提供均衡的营养，帮助维持身体和情绪的稳定，为改善学习状态提供基础支持。虽然饮食不能直接解决厌学问题，但科学的饮食安排有助于减少因身体不适或情绪波动对学习产生的负面影响。

保证碳水化合物的合理摄入。碳水化合物能为大脑提供能量，维持注意力和情绪稳定，可选择全谷物、杂粮等，如全麦面包、燕麦、玉米、糙米等。这些食物消化吸收较慢，能使血糖保持平稳，避免因血糖骤升骤降导致的注意力分散和情绪烦躁。比如早餐用燕麦粥搭配全麦馒头，午餐和晚餐用杂粮饭代替部分白米饭。

摄入充足的优质蛋白。蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持神经系统的正常功能，可多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。例如早餐吃一个鸡蛋加一杯牛奶，午餐吃清蒸鱼或瘦肉炒青菜，晚餐准备豆腐汤或虾仁馄饨。足够的蛋白质能帮助孩子保持精力充沛，减少疲劳感，让他们在学习时更有精神。

增加富含维生素和矿物质的食物。新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对调节情绪有一定帮助。比如菠菜、西兰花、香蕉、橙子等，含有丰富的维生素B族、维生素C和钾等营养素。维生素B族有助于神经系统的代谢，维生素C能促进铁的吸收，钾元素对维持情绪稳定有益。可以把蔬菜做成沙拉，水果切成小块当零食，让孩子更容易接受。

减少高糖、高脂和刺激性食物。过多的糖分和脂肪可能会导致孩子体重增加，身体感到沉重，影响精力和情绪。刺激性食物如辣椒、咖啡、浓茶等，可能会使神经系统兴奋，导致情绪波动较大，不利于保持平静的学习状态。尽量让孩子少吃糖果、油炸食品、辛辣食物和含咖啡因的饮料。

养成规律的饮食习惯也很重要。定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿，让身体形成稳定的代谢节奏。吃饭时保持轻松的氛围，不催促、不指责，让孩子专注进食，充分享受食物带来的营养和能量，为一天的学习和生活储备良好的身体状态。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。