上海六一儿童医院

强强联合：看小儿厌学症上海哪个医院好，看厌学症上海不错的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

活力与专注：有氧运动和力量训练对抗儿童厌学症

儿童厌学症困扰着许多孩子的学习生活，而运动是改善这一状况的有效途径。有氧运动与力量训练从不同方面调节孩子的身心状态，帮助他们重拾学习活力与专注。

跑步作为经典的有氧运动，对缓解儿童厌学情绪有着独特作用。当孩子在户外奔跑时，身体加速代谢，血液循环加快，更多的氧气和营养物质被输送到大脑。大脑在充足的氧气供应下，神经细胞的活性增强，能有效提升注意力。跑步过程中，孩子需要关注路面情况，调整呼吸节奏，这种对自身状态和环境的持续关注，有助于培养专注力。同时，跑步促使身体分泌内啡肽，这种“快乐激素”能让孩子心情愉悦，驱散因厌学产生的消极情绪。每天坚持20-30分钟的跑步，长期积累下来，孩子的精神状态会得到明显改善，以更积极的心态面对学习。

游泳也是一项极佳的有氧运动，对改善儿童厌学症效果显著。在水中，孩子的身体需要协调四肢完成划水、蹬腿等动作，同时配合呼吸，这一系列复杂的动作要求高度集中注意力。每一次划水的力度、呼吸的时机把握，都能锻炼孩子的专注力和身体协调性。游泳还能增强心肺功能，调节身体代谢，使孩子的精力更加充沛。定期进行游泳运动，孩子在水中培养的专注习惯会逐渐迁移到学习中，减少学习时的分心和倦怠，缓解厌学情绪。

力量训练同样在对抗儿童厌学症中发挥作用。简单的俯卧撑、仰卧起坐训练，能增强孩子的肌肉力量，提升身体素质。在进行力量训练时，孩子需要集中精力控制动作的规范和节奏，这对专注力是一种很好的锻炼。当孩子通过训练能够完成更多数量的动作，或者挑战更高难度的训练时，会获得成就感，这种成就感能够增强自信心，改善自我认知。而良好的自我认知和自信心，能让孩子在学习中更有勇气面对困难，减少因学习挫折产生的厌学心理。有氧运动与力量训练相互配合，从调节情绪、提升精力和锻炼专注力等多方面，帮助孩子对抗厌学症，找回学习的活力与专注。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。