上海六一儿童医院

排名明细：上海看孩子厌学症的医院排名，上海治疗厌学症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

食物中的“情绪调节器”：儿童厌学症的营养饮食指南

儿童厌学症不仅影响学习状态，还与身心状态紧密相关。饮食作为影响身心的重要因素，其中蕴含着诸多“情绪调节器”，不同的营养食物能从多个方面改善孩子因厌学产生的不良状态。

富含色氨酸的食物，是调节情绪的重要帮手。色氨酸能够在人体内转化为血清素，这种神经递质有助于稳定情绪、改善睡眠，让孩子的身心得到放松。牛奶中不仅含有丰富的钙，还富含色氨酸，睡前一杯温热的牛奶，能帮助孩子舒缓紧张情绪，以更平和的心态面对学习。香蕉也是色氨酸的优质来源，其含有的镁元素同样具有放松肌肉、缓解压力的作用。将香蕉与酸奶搭配，制作成美味的香蕉奶昔，孩子在享受美味的同时，情绪也能得到调节。此外，燕麦、豆类等食物也含有一定量的色氨酸，合理将它们安排进孩子的饮食中，有助于改善孩子因厌学产生的焦虑、烦躁等负面情绪。

B族维生素对神经系统的正常运作至关重要，能够帮助孩子缓解学习压力，提升学习状态。全麦面包、糙米等全谷物食品富含B族维生素，将它们作为主食替代部分精细米面，既能增加膳食纤维的摄入，又能为孩子补充B族维生素。绿叶蔬菜如菠菜、西兰花，以及坚果、瘦肉等食物，同样是B族维生素的良好来源。当孩子摄入充足的B族维生素，神经系统得到滋养，能更好地应对学习带来的压力，减少因压力过大产生的厌学情绪。

Omega -3脂肪酸对大脑发育和功能维持有着积极作用。深海鱼类如三文鱼、鳕鱼，富含丰富的Omega -3脂肪酸，每周给孩子安排2-3次深海鱼菜肴，能为大脑提供优质营养，增强记忆力和专注力。核桃、亚麻籽等食物中也含有Omega -3脂肪酸，磨成粉加入孩子的粥品或烘焙食品中，方便孩子食用。充足的Omega -3脂肪酸摄入，有助于改善孩子的学习能力，让孩子在学习中更有成就感，从而缓解厌学情绪。这些富含不同营养元素的食物，如同天然的“情绪调节器”，通过合理的饮食搭配，为患有厌学症的儿童提供营养支持，助力他们改善身心状态。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。