上海瑞椿医院

面瘫是一种常见的面部神经疾病，其主要表现为面部肌肉的突然无力或瘫痪，通常一侧面部受到影响。近年来，上海瑞椿医院的杨波主任在关注中指出，季节变化可能对面瘫的发病具有一定的影响，尤其是气温变化剧烈的时节。杨主任强调，气候的变化，特别是寒冷季节的来临，可能成为面瘫的潜在诱因之一。

1.季节变化与面瘫的关系

季节变化对人体健康的影响是广泛存在的，尤其是在秋冬季节，温差较大，气候干燥等变化往往会影响身体的免疫系统和神经系统。对于面瘫的患者来说，这些气候因素可能成为疾病发作的一个触发点。

1.1寒冷天气对面部神经的影响

寒冷的天气会导致面部血管收缩，局部血液循环减慢，可能使面部神经的供血不足，进而诱发面神经的损伤或压迫，导致面瘫的发生。尤其是在突然暴露于冷风或气温骤降时，面部肌肉的紧张和血流不畅可能会加重神经受压的情况，促使面瘫症状的出现。

1.2气温变化与免疫力的波动

气温骤变往往伴随免疫力的波动。寒冷天气使得人体的免疫系统处于较为脆弱的状态，容易受到感染或外界刺激的影响。而面瘫的发生与病毒感染、细菌感染等因素密切相关，尤其是在季节交替期，病毒性面瘫的发病率也会有所增加。

1.3秋冬季节常见的风寒刺激

秋冬季节气候干燥寒冷，风寒刺激往往使得人体的肌肉和神经变得紧张和易受损，特别是面部区域的神经受到了风寒的刺激，容易发生痉挛或肿胀，从而加大面神经受压的风险，导致面瘫的发作。

2.如何应对季节变化带来的风险

杨波主任指出，虽然季节变化不可避免，但通过以下措施，面瘫患者可以有效降低面瘫的发病风险，减少季节变化对病情的影响：

2.1保暖措施

在寒冷季节，保持面部温暖尤其重要。患者可以通过佩戴围巾、口罩等防寒设备来保护面部，避免直接暴露在寒风中。尤其是在冬季，避免长时间在低温环境中停留，减少冷空气的刺激。

2.2合理调整作息

季节变化常常伴随作息时间的变化，面瘫患者应保持规律的作息时间，避免过度劳累。充足的睡眠和休息对保持身体健康非常关键，可以有效增强免疫力，减少病毒和细菌的入侵。

2.3增强免疫力

冬季是流感和其他病毒性疾病的高发季节，面瘫患者应通过合理饮食和适当的锻炼增强身体免疫力。多摄入富含维生素C、B族维生素等营养物质的食物，有助于提高免疫力，减少季节变化带来的影响。

2.4避免情绪波动和压力过大

季节变化有时会导致情绪波动，尤其是秋冬季节，日照时间减少，人们可能会感到抑郁或焦虑。过度的情绪波动容易影响神经系统，增加面瘫的风险。面瘫患者应保持积极的心态，学会缓解压力，保持稳定的情绪。

2.5定期体检

面瘫患者应定期进行体检，尤其是神经系统检查，及时发现潜在的神经损伤或异常。早期干预可以有效防止病情加重。

3.结语

季节变化的确对面瘫的发病有一定的影响，尤其是在寒冷天气和气温骤变的时期，可能增加面神经受损的风险。杨波主任强调，面瘫患者应通过合理的生活方式、加强保暖、提高免疫力等措施，减少季节变化带来的负面影响。通过科学的预防和管理，大多数患者能够有效降低季节变化对面瘫的影响，保持健康和良好的生活质量。