上海六一儿童医院

聚焦!上海专业治疗小儿矮小症的医院，上海治疗矮小症的医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动：儿童矮小症改善的“生长助力剂”

在儿童生长发育的旅程中，身高问题一直是家长们关注的焦点。儿童矮小症，作为影响孩子身高发育的一种状况，除了医学治疗，运动在其中扮演着至关重要的角色，堪称改善儿童矮小症的“生长助力剂”。

弹跳类运动是促进儿童身高增长的“先锋军”。跳绳就是一项简单又高效的运动。当孩子双脚交替跳跃，身体不断向上弹起时，下肢骨骼承受着一定的压力，这种压力会刺激骨骼生长板，促使骨细胞加速分裂和增殖，从而让骨骼逐渐变长。而且跳绳不受场地和时间的过多限制，无论是室内还是室外，只要有合适的空间，孩子就能随时开展。每天坚持跳绳30—60分钟，分成几个时间段进行，既能达到锻炼效果，又不会让孩子感到过于疲惫。

打篮球同样是一项对长高有利的运动。在篮球场上，孩子们奔跑、跳跃、投篮，身体各个部位都得到了充分的运动。尤其是跳跃投篮的动作，需要孩子用力向上伸展身体，这能极大地拉伸脊柱和下肢骨骼，为骨骼生长创造良好的条件。此外，篮球运动还能培养孩子的团队协作精神和竞争意识，让他们在运动中收获快乐和自信。

游泳也是促进儿童长高的优质运动。在水中，水的浮力减轻了身体的重量，关节和骨骼所承受的压力相对较小，这使得孩子可以更自由地进行各种动作。游泳时，身体需要不断地伸展、划动，全身的肌肉和骨骼都得到了锻炼。特别是蛙泳和自由泳，这两种泳姿需要孩子频繁地伸展手臂和腿部，有助于促进骨骼的生长和发育。而且游泳是一项全身性的运动，能够增强孩子的心肺功能，提高身体的免疫力。

除了上述运动，一些伸展运动也能对孩子的身高增长起到积极作用。比如，孩子可以每天进行一些简单的拉伸动作，如站立位体前屈、仰卧位体侧屈等。这些动作能够拉伸脊柱和四肢的肌肉和韧带，增加身体的柔韧性，同时也有助于刺激骨骼生长。

运动之所以能对儿童矮小症起到改善作用，是因为它能够促进生长激素的分泌。生长激素是调节人体生长发育的重要激素，它能够刺激骨骼生长、促进蛋白质合成和脂肪分解。当孩子进行运动时，身体的新陈代谢加快，血液循环加速，这为生长激素的分泌提供了良好的生理环境。同时，运动还能增强骨骼的强度和密度，提高骨矿含量，使骨骼更加健康，为身高增长打下坚实的基础。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。