上海六一儿童医院

去上海哪家医院看儿童多动-专业儿科-上海看儿童多动症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

娃多动症运动有门道，这样做就对了

在孩子成长过程中，多动症是较为常见的问题，而运动在改善多动症症状方面有着独特的作用。不过，为多动症孩子选择和开展运动，可是有不少门道的。

多动症孩子往往存在注意力不集中、活动过度和冲动任性等问题，运动可以帮助他们调节神经系统，提高专注力和自我控制能力。但并非所有运动都适合他们，要选择那些能综合锻炼多种能力且具有一定趣味性的运动。

感觉统合运动是不错的选择。比如平衡木训练，让孩子在平衡木上行走，这能刺激前庭觉，增强身体的平衡感和协调性。在行走过程中，孩子需要集中注意力保持身体稳定，有助于提高他们的专注力。刚开始时，可以让孩子在较宽的平衡木上练习，随着能力的提升，逐渐换成较窄的平衡木。另外，荡秋千也是一种很好的感觉统合运动，秋千的摆动可以刺激孩子的内耳前庭，改善身体的空间感知能力，同时也能让孩子在运动中体验到乐趣，放松心情。

球类运动对多动症孩子也很有益。乒乓球是一项需要高度集中注意力和快速反应的运动，孩子在打乒乓球时，要时刻关注球的轨迹，并迅速做出回击动作，这能有效锻炼他们的注意力、反应能力和手眼协调能力。足球运动则强调团队协作和自我控制，孩子在踢足球的过程中，需要听从教练的指挥，与队友配合，这有助于培养他们的规则意识和团队精神，同时也能消耗他们过多的精力，减少冲动行为。

跳绳也是适合多动症孩子的运动之一。跳绳时，孩子需要手脚协调配合，同时还要注意节奏和计数，这能锻炼他们的身体协调性、节奏感和专注力。可以让孩子先进行简单的单脚跳、双脚跳，然后逐渐增加难度，如交叉跳、编花跳等。

在进行运动时，要注意运动的强度和频率。运动强度不宜过大，以免孩子过度疲劳，影响运动效果和身体健康。一般来说，每次运动时间控制在30-60分钟左右，每周进行3-5次运动较为合适。同时，要确保运动环境的安全，避免孩子在运动中受伤。

运动的形式可以多样化，避免孩子感到枯燥乏味。可以将不同的运动项目组合起来，设计成有趣的运动游戏。比如，组织一场“运动闯关大赛”，设置平衡木行走、乒乓球击球、跳绳计数等关卡，让孩子在游戏中完成运动任务，这样既能提高他们的运动兴趣，又能全面锻炼他们的各项能力。

为多动症孩子选择合适的运动，并采用科学的方法进行开展，能帮助他们改善症状，促进身心健康发展。感觉统合运动、球类运动和跳绳等都是不错的选择，只要掌握好运动的门道，坚持下去，就能看到孩子明显的进步。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。