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常州中医解读乏力

时间:2025.04.10 17:11 作者:常州市国医堂中医门诊部

生活中,不少人常感乏力,做啥事都没劲儿。中医看来,乏力成因多样。其一,气血不足,就像机器缺油,运转无力,常伴有面色苍白、头晕眼花,通过补气血,如食用红枣、桂圆,能慢慢改善。其二,脾虚湿盛,脾主运化,脾虚则水湿积聚,身体困重乏力,舌苔厚腻,此时得健脾祛湿,薏仁、芡实煮粥有帮助。其三,肝郁气滞,长期压力大、心情不畅,气堵在体内,四肢也会酸软乏力,泡泡玫瑰花茶疏肝理气,让气通畅,乏力感自会减轻。了解这些,助您找准原因,重拾活力。

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