关注-看儿童焦虑症上海哪家医院好，上海看焦虑症比较好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童焦虑症的日常改善：增强心理韧性

儿童焦虑症不仅影响孩子的情绪状态，还可能对他们的心理健康造成长远的影响。为了帮助孩子更好地应对这种心理障碍，增强心理韧性显得尤为重要。心理韧性是指个体在面对压力、挑战和逆境时能够迅速恢复并积极适应的能力。以下是一些实用的建议，帮助家长引导孩子增强心理韧性。

1.认识并接受情绪

引导孩子学会认识并接受自己的情绪，包括焦虑、恐惧、沮丧等。家长可以与孩子一起讨论这些情绪的产生原因和影响，帮助他们理解情绪是人之常情，不必过分担忧或逃避。

2.设定小目标，逐步实现

鼓励孩子设定一些短期且可实现的小目标，如每天完成一项学习任务、参与一次社交活动等。通过逐步实现这些小目标，孩子能够积累成功的经验，增强自信心和应对挑战的能力。

3.寻求社会支持

教会孩子学会向他人寻求帮助和支持。家长可以与孩子一起讨论哪些人是他们可以信任的倾诉对象，如家人、朋友或老师。同时，鼓励孩子参与集体活动，建立广泛的社交网络。

4.培养解决问题的能力

引导孩子学会分析问题、寻找解决方案并付诸实践。家长可以与孩子一起讨论一些实际问题，如如何克服学习上的困难、如何处理人际关系中的冲突等，帮助他们培养解决问题的能力。

5.学会自我调节

教会孩子一些自我调节的技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等。这些技巧有助于孩子在面对焦虑情绪时保持冷静和理智，从而更好地应对挑战。

增强心理韧性，是帮助孩子克服儿童焦虑症的重要一环。家长应关注孩子的心理成长需求，通过认识并接受情绪、设定小目标、寻求社会支持、培养解决问题的能力和学会自我调节等方式，引导孩子建立强大的心理防线。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。