儿科优选-上海看儿童焦虑不错的医院，上海看焦虑症正规的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童焦虑症的日常改善：培养积极心态

儿童焦虑症不仅影响孩子的情绪状态，还可能对他们的学业、社交和生活质量造成负面影响。为了帮助孩子克服这种心理障碍，培养积极心态显得尤为重要。以下是一些实用的建议，帮助家长引导孩子建立乐观、自信的生活态度。

1.正面思维训练

引导孩子学会用积极的眼光看待问题，将挑战视为成长的机会。家长可以与孩子一起进行正面思维练习，如每天记录三件让自己感到快乐或自豪的事情，或者想象自己成功克服困难的情景。

2.自信心培养

鼓励孩子尝试新事物，挑战自我，从失败中汲取经验，增强自信心。家长可以设定一些小目标，让孩子在逐步实现目标的过程中感受成功的喜悦。同时，及时给予孩子正面的反馈和鼓励，让他们认识到自己的价值和能力。

3.情绪管理技巧

教会孩子识别并表达自己的情绪，如使用“我感到……”的句式来描述自己的感受。此外，引导孩子学会一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，有助于他们在面对焦虑情绪时保持冷静和理智。

4.乐观主义教育

通过故事、电影、书籍等媒介，向孩子传递乐观主义的精神。家长可以与孩子一起讨论这些故事中的积极元素，引导孩子思考如何从中学到东西，应用到自己的生活中。

5.兴趣爱好的培养

鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等。这些活动不仅有助于孩子放松身心，还能提高他们的自信心和满足感。家长可以为孩子提供必要的资源和支持，如报名参加兴趣班、购买相关器材等。

培养积极心态，是帮助孩子克服儿童焦虑症的关键。家长应关注孩子的心理成长，通过正面思维训练、自信心培养、情绪管理技巧、乐观主义教育和兴趣爱好的培养等方式，引导孩子建立乐观、自信的生活态度。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。