上海六一儿童医院

看多动症推荐上海哪家医院-公开-上海看小儿多动症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童多动症，这些运动让孩子更专注!

儿童多动症，即注意缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见于儿童时期的神经发育障碍，表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。对于患有多动症的孩子来说，寻找一种能够帮助他们提高注意力、减少冲动行为的活动至关重要。幸运的是，多种运动形式已被证明能够在改善多动症症状方面发挥积极作用。通过参与这些运动，孩子们不仅能够在身体上得到锻炼，还能在心理上获得显著的益处，尤其是在提升专注力方面。以下是一些对儿童多动症有益的运动，它们能够让孩子更加专注，享受运动的乐趣。

一、游泳：水的拥抱，心灵的平静

游泳是一项全身性的运动，对多动症儿童来说具有独特的吸引力。水的浮力可以减轻身体的紧张感，让孩子们感到放松。同时，游泳需要一定的技巧和节奏感，这有助于锻炼孩子的专注力和协调性。在游泳的过程中，孩子们需要密切关注教练的指令，这有助于提高他们的注意力水平。此外，游泳还是一项低冲击性的运动，对关节友好，适合不同年龄段的孩子。

二、瑜伽：身心的和谐统一

瑜伽不仅是一项身体锻炼，更是一种心灵的修行。对于多动症儿童来说，瑜伽的呼吸练习和冥想能够帮助他们平静下来，减少内心的纷扰。通过练习瑜伽，孩子们可以学会如何控制自己的身体和呼吸，从而提高自我意识和专注力。瑜伽中的一些体式(如树式、猫牛式)还能够锻炼孩子的平衡感和协调性，有助于他们在日常生活中更好地控制自己的行为。

三、武术：动作的韵律，纪律的塑造

武术是一项集力量、速度和技巧于一体的运动。对于多动症儿童来说，武术不仅能够提供身体上的挑战，还能培养他们的纪律性和专注力。在武术训练中，孩子们需要学习并记住一系列的招式和动作，这要求他们保持高度的注意力。同时，武术中的礼仪和团队精神也有助于孩子们学会尊重他人、遵守规则，从而在日常生活中更好地控制自己的行为。

四、舞蹈：身体的律动，情感的释放

舞蹈是一种富有表现力和创造力的运动形式。对于多动症儿童来说，舞蹈不仅能够帮助他们释放多余的能量，还能提供一种表达情感和自我认同的方式。在舞蹈的过程中，孩子们需要关注音乐的节奏和舞蹈动作的变化，这有助于提高他们的注意力水平。同时，舞蹈中的团队合作和表演经历也能够增强孩子们的自信心和社交技能。

五、自行车骑行：自然的探索，自由的体验

自行车骑行是一项既环保又健康的运动方式。对于多动症儿童来说，骑行不仅能够提供身体上的锻炼，还能让他们在大自然中释放多余的能量。在骑行的过程中，孩子们需要关注路况和交通信号，这有助于提高他们的注意力水平。同时，骑行还能够让孩子们感受到自由和探索的乐趣，有助于缓解他们的焦虑和压力。

六、户外运动：自然的怀抱，心灵的疗愈

户外运动如徒步、露营、野餐等，不仅能够让孩子们亲近自然，还能提供一种放松和疗愈的环境。对于多动症儿童来说，户外运动能够帮助他们释放内心的紧张感，提高自我意识和专注力。在户外活动中，孩子们需要关注周围的环境和任务，这有助于提高他们的注意力水平。同时，户外运动还能够促进孩子们的社交技能和团队合作能力的发展。

通过参与这些有益的运动形式，儿童多动症患者不仅能够在身体上得到锻炼，还能在心理上获得显著的益处。这些运动不仅能够提高孩子们的专注力和自我控制能力，还能培养他们的纪律性、自信心和社交技能。让孩子们动起来，享受运动的乐趣吧!

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。