上海六一儿童医院

上海哪家医院看儿童抽动症-优选总榜-儿童抽动症上海哪家医院看：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症不慌张，日常习惯来帮忙

抽动症，一个让许多家庭闻之色变的名词，其实并没有那么可怕。它是一种神经发育障碍，主要表现为不自主、快速、重复的肌肉抽动，这些抽动可以发生在身体的任何部位，但常见于面部、头部和上肢。

一、规律作息，充足睡眠

良好的作息习惯是抽动症管理的基础。保持规律的作息时间，确保孩子有足够的睡眠时间，有助于调节神经系统，减少抽动症状的发生。家长可以与孩子一起制定作息时间表，帮助他们养成良好的睡眠习惯。

二、均衡饮食，注重营养

饮食健康同样重要。抽动症孩子需要摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。家长可以关注孩子的饮食偏好，为他们提供多样化的食物选择，同时避免摄入过多的咖啡因、糖分和添加剂等刺激性物质。

三、适量运动，增强体质

适量的运动有助于释放孩子的多余能量，提高身体素质，同时也有助于缓解心理压力。家长可以鼓励孩子参与一些适合他们的运动，如游泳、跑步、瑜伽等。这些运动不仅可以增强体质，还能帮助孩子学会自我调节和放松。

四、减少刺激，创造舒适环境

抽动症孩子对环境刺激较为敏感。家长可以尽量减少家庭中的噪音、光线等刺激因素，为孩子创造一个安静、舒适的生活环境。同时，保持家庭氛围的和谐与稳定，避免在孩子面前争吵或施加过大的压力。

五、培养兴趣爱好，转移注意力

抽动症孩子在专注做某件事情时，抽动症状往往会减轻。因此，家长可以鼓励孩子培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等。这些活动不仅可以转移孩子的注意力，还能提高他们的自信心和社交能力。

六、学会自我调节，保持心态平和

自我调节能力是抽动症孩子需要掌握的重要技能之一。家长可以通过一些方法引导孩子学会自我调节，如深呼吸、冥想、放松训练等。这些方法有助于孩子在紧张或焦虑时保持冷静和放松，从而减轻抽动症状。

七、定期监测，及时就医

虽然日常习惯调整对抽动症管理至关重要，但家长仍需定期关注孩子的症状变化。如果发现症状持续加重或出现新的症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，以确保他们的健康和安全。

抽动症并不是无法管理的疾病。通过调整日常习惯，我们可以有效地减轻孩子的症状，提高他们的生活质量。家长要保持冷静和耐心，与孩子一起面对挑战，共同创造更加美好的未来。同时，也要关注孩子的心理健康和成长需求，为他们提供全方位的支持和关爱。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。