上海六一儿童医院

资讯更新!看儿童多动上海哪家医院比较好，上海看多动症儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

吃对食物，助力孩子成长!多动症饮食小指南

孩子的成长过程中，营养的摄入至关重要。对于患有多动症(AttentionDeficitHyperactivityDisorder,简称ADHD)的孩子来说，合理的饮食不仅能够提供必要的营养，还能在一定程度上帮助他们管理症状，提升注意力和自我控制能力。以下是一份针对多动症孩子的饮食小指南，旨在为他们提供科学、健康的饮食建议。

一、增加有益营养素的摄入

1.蛋白质

蛋白质是构成神经递质的重要成分，对于多动症孩子来说尤为重要。富含优质蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、豆类、坚果和奶制品等。这些食物能够提供必要的氨基酸，有助于神经递质的合成和大脑功能的正常发挥。

2.维生素和矿物质

维生素和矿物质是维持大脑正常功能所必需的。特别是B族维生素(如维生素B6、B12和叶酸)、维生素C、维生素D以及矿物质(如镁、锌和铁)等，对于多动症孩子来说尤为重要。这些食物可以通过多吃蔬菜、水果、全谷物和坚果等天然食品来摄取。

二、避免或限制某些食物的摄入

1.高糖食品

高糖食品会导致血糖水平迅速升高，然后迅速下降，这种血糖波动可能会加剧多动症孩子的症状。因此，应避免或限制糖果、甜饮料、糕点等高糖食品的摄入。

2.人工添加剂和防腐剂

研究表明，某些人工添加剂和防腐剂(如人工色素和香精)可能会加重多动症孩子的症状。因此，应尽量避免含有这些添加剂的食品，如某些零食、饮料和加工食品。

3.咖啡因

咖啡因是一种刺激性物质，可能会影响孩子的睡眠质量和注意力。因此，应避免或限制咖啡、茶、可乐和巧克力等含咖啡因食品的摄入。

三、注意饮食习惯的调整

1.定时定量

保持规律的饮食习惯对于多动症孩子来说非常重要。定时定量地进食可以帮助他们维持稳定的血糖水平和能量供应，从而减少症状的发作。

2.多样化饮食

多样化饮食可以确保孩子摄取到各种营养素。通过搭配不同种类的食物，可以满足孩子对营养的全面需求。

3.鼓励喝水

保持充足的水分摄入对于孩子的健康至关重要。鼓励孩子多喝水，避免过多摄入含糖饮料和果汁。

四、关注特殊饮食需求

有些多动症孩子可能对某些食物过敏或敏感，这些食物可能会加重他们的症状。因此，家长应密切关注孩子的饮食反应，并咨询专业医生或营养师的建议，以了解是否需要采取特殊饮食措施(如无麸质饮食、低糖饮食等)。

通过增加有益营养素的摄入、避免或限制某些食物的摄入、注意饮食习惯的调整以及关注特殊饮食需求等措施，可以为多动症孩子提供一个科学、健康的饮食环境。合理的饮食不仅能够提供必要的营养支持孩子的成长发育，还能在一定程度上帮助他们管理症状、提升注意力和自我控制能力。在调整饮食时，请务必咨询专业医生或营养师的建议，以确保饮食方案的合理性。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。