成都宝芝堂名老中医刘言正指出：现在随着我们的生活水平的不断提升，很多朋友不注意节制饮食，很容易就会造成肝病的复发，脂肪肝也就没办法避免。那造成脂肪肝的原因是什么呢?早期是否需要服药呢?

经验：

肥胖是脂肪肝的主要原因，发现脂肪肝要及时减肥。可以增加平时的运动量，每天慢跑30分钟以上，步行上下班，这些都可以增加能量的消耗，动员脂肪的消耗，是比较健康的去除脂肪肝的方法。

防治脂肪肝主要的方法之一就是适当的控制饮食，不要吃一些油腻的食物，像肥肉、油炸的食物。早期的脂肪肝是可逆的，通过饮食慢慢控制，脂肪肝就会慢慢消失

脂肪肝老年人也会有，轻微的脂肪肝也会属于健康范围，不必要用药物刻意的治疗，平时多注意清淡饮食，多运动即可

注意事项：

脂肪肝的预防重要的还是从生活出发，清淡饮食、多运动，在生活中预防，是药三分毒轻微的脂肪肝好不要吃药。脂肪肝比较严重是应在医生的建议下服用药物。

成都宝芝堂名老中医-刘言正

刘言正，主任医师，四川省名老中医，毕业于华西医科大学，师从国医大师刘跃三、曾应台、王谓川等。历任成都中医药大学附属医院院长、四川保健科技学会副会长、四川华西中医药研究院院长、中国食疗与养生研究会理事。著有《中医食疗学》等学术专著十余部，重大科研成果及发明专利十余项，发明治肝病的“柔肝解毒胶囊”为国家准字号药。屡在电视上作中医养生健康讲座。从医50余年，临床经验丰富，对肝病、肠胃病、男性功能阻碍等坚持辨病与辨证相结合，有独到的见解及显著疗效。