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当一个人陷入抑郁的阴影中，他们的生活会发生显著的变化。抑郁不仅仅是情绪低落，它还会影响个体的认知、行为和生理健康。

【以下是抑郁可能带来的几种变化：】

一、情绪变化

抑郁的人可能会持续感到悲伤、绝望、无助和无价值。他们对日常活动失去兴趣，甚至可能对曾经喜欢的活动感到厌烦。

二、认知变化

抑郁可能影响个体的思维方式，导致注意力减退、记忆力下降和决策困难。患者可能会消极的自我反思和自责中。

三、生理变化

抑郁可能导致食欲和体重的变化，睡眠问题，如失眠或过度睡眠，以及疲劳和精力下降。

四、社交变化

抑郁的人可能会避免社交活动，与家人和朋友的互动减少。他们可能会感到孤独和隔离。

五、工作或学习变化

抑郁可能影响个体的工作或学习表现，导致工作效率下降或学习困难。

六、行为变化

抑郁的人可能会出现行为上的变化，如说话和动作减慢，或者相反，表现出不安和焦虑。

【黑龙江京科脑康医院】精神心理科位于哈尔滨市南岗区先锋路565号。

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