上海好的精神病医院，失眠顾名思义就是人夜难眠，导致睡眠质量不足。通常患者睡眠时间少，影响白天生活的状态，患者容易感到疲劳、恐慌、全身不舒服、无精打采、无力、头痛、耳鸣、注意力不集中等症状。睡眠不足大的影响是脑神经方面，严重缺乏的话，会引起精神分裂。

危害长期性失眠会降低患者的身体免疫力，减弱对各种疾病的抵抗力，面对其他疾病没有抵抗力，容易引起其他疾病。长期失眠会引起抑郁、焦虑、精神功能障碍、脱发、眼袋等情绪功能障碍，慢慢头晕、不适、精力减退、神经内分泌失调、失眠及时所需的心理调节失眠的危害明显，短期内睡眠不足直接影响第二天的工作和学习，精神不适、疲劳、情绪不稳定、注意力不集中。

从长远来看，危害更大，影响更深:许多患者长期失眠，越想睡觉，越不安，越不睡觉，越容易引起不安。失眠的改善方法是正常和自然的心情。失眠不必太担心，越紧张越被迫入睡，结果相反。有些人连续几天失眠比较紧张。他们认为大脑不能这样休息。虽然不是短命，但也有可能生病。

上海好的精神病医院，这种忧虑引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康危害更大。找出并消除失眠的原因。导致失眠的因素有很多。以前有人说过。只要注意，就不难发现。原因消除，失眠自愈，失眠症状引起的疾病，立即寻求治疗。失眠不是疾病和治疗延误，而是小问题。