有类风湿怎样能使自己发胖

类风湿关节炎患者想要增重，通常可以通过饮食调整、适度运动和药物治疗等方法。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，常伴随关节疼痛和僵硬。为了增加体重，患者可以尝试一些策略。

1、饮食调理：类风湿关节炎患者可以通过增加高脂肪和高蛋白食物的摄入来增重。比如，适量食用肥肉、猪肝等高脂肪食物，同时增加鸡蛋和牛奶等高蛋白食物的摄入，以补充身体所需的营养。这不仅有助于体重增加，也有利于整体健康。不过，选择食物时要注意均衡，避免过多摄入不健康的脂肪。

2、适当运动：虽然类风湿关节炎可能导致关节不适，但适度的有氧运动如慢跑和游泳可以帮助改善血液循环。运动不仅有助于体重管理，还能增强免疫力和抵抗力。运动时要注意选择对关节压力小的活动，避免加重病情。

3、药物治疗：在某些情况下，饮食和运动可能不足以改善症状。这时，患者需要在医生指导下使用药物治疗。非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠可以帮助缓解症状，必要时还可以使用甲氨蝶呤或来氟米特等药物。

日常生活中，类风湿患者还应注意保暖，避免受凉，防止症状加重。如果出现不适，及时就医是关键。通过合理的生活方式调整和专业的医疗指导，类风湿关节炎患者也能实现健康增重的目标。