泡澡减肥操 落雁沉鱼减出来

有人讨厌跑步，有人登不了山，可有哪位MM讨厌洗澡的呢。某位名人说：“不会出浴的美人，不是真的美人”，所以MM不会拒绝洗澡，而如果在泡澡的同时做些运动能让你减肥瘦身美的更配的上这一池水，你当然更不该拒绝了~

泡澡减肥操 落雁沉鱼减出来

　　泡澡时扭动身体

step1

双手抓住浴缸两侧边缘。膝盖立起。

step2

将立起的膝盖向左右两侧摆动。

Point!

将臀部呈浮空状态的话，做起动作来会更舒畅。

这个动作对于减肚子、瘦腰很有效果。

洗去赘肉脂肪，洗去红尘烦恼，水里来的减肥操，却能让你减肥塑姿容颜如火一般艳丽。