减肥是减体重还是脂肪

发布时间:2024-09-10 14:56:38

为了追求完美的身材,女孩们不断追求骨感美,快速减肥方法成了时尚女性们的首要问题。而脂肪最爱囤积在腰腹部、腿部及手臂等。为了能够拥有完美的身材,越来越多的人选择减肥来完善自己的身材,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

下面来看一下减肥是减体重还是减脂肪的问题吧:不同的减肥方法会减掉身体不同的部分,吃减肥药减肥茶减掉身体里的宿便和水分,不是脂肪。只有通过科学的减肥方法才能减掉多余的脂肪;有的人通过合理饮食和曾加运动量就能减肥,有的只能通过中医方法减肥。另外补充一下:有的人体重很大,但看上去不胖,有的人很胖,但体重不大。那是因为体脂率的原因。男性正常体脂率:10-20%,女性:18-28%。

从理论上说无论采取节食、运动、还是药物减肥只能临时减少每个脂肪细胞中的脂肪含量,故后期都有复发的可能。目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类:一种是作用于中枢的食欲抑制剂:此类药物又称厌食性药物,它是通过影响神经递质的活性,减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取,从而减少食物摄入量,抑制食欲和提高基础代谢率来减重,如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂:通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的,如奥利司他,在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰,从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症,或者大于28kg/m2有其他合并症。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!