不擦干头发就睡觉真的会感冒吗

我们必须知道，在新陈代谢过程中，人体总是不断产生热量来维持体温，这些热量也同时通过血液...

与体温调节有关

我们必须知道，在新陈代谢过程中，人体总是不断产生热量来维持体温。这些热量也通过血液循环传递到身体表面，通过辐射、传递、对流和蒸发不断向外界扩散。

身体抵抗力强的人体温调节功能正常。通过调节，产热和散热是平衡的，即当体温倾向下降时，产热增加，散热减少，使体温保持在37℃左右。

但是对于身体抵抗力较弱的人来说，他们自动调节体温，使身体保持正常体温的能力较差，所以当全身或某个部位感冒时，很容易感冒。

我们用热水洗头后，由于温热的作用，头皮毛细血管扩张身体向周围辐射的热量增加。同时，由于洗头后头发潮湿，大量水分蒸发，大量热量也会被带走。一般一克水蒸发时要带走500卡路里。随着散热的增加，身体被冻结，上呼吸道毛细血管反射性收缩，局部血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，引起上呼吸道感染，从而出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等感冒症状。

而且如果在头发不干燥的情况下睡着，此时体温调节中心的调节功能较低，更容易发生感冒。

所以一般来说，睡前最好不要洗头。如果要洗，用干毛巾擦干，然后用风道吹干头发再睡，这样就不会感冒了。头发不干就睡着了，容易感冒。