爸爸发福女儿易患乳腺癌 男人肥胖的危害都有什么？

经常可以看到女性为了生孩子减肥，但是却很少看到男性为了生孩子减肥，研究显示男性肥胖也会影响后代的健康，下面一起来看下。

爸爸发福女儿易患乳腺癌男人长胖的危害有哪些男人该如何减肥

男人肥胖的危害有哪些？3、冠心病：心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。爸爸发福女儿易患乳腺癌男人长胖的危害有哪些男人该如何减肥工作至上的男生，别再让工作啃蚀你的健康，尤其是结婚的男人，经常因家庭和工作的双重压力，放弃原本最爱的休闲运动。做仰卧起坐的时候一定要记住，千万不要在软的床上练习仰卧起坐，应该使用瑜伽垫才可以真实有效的锻炼到腹部肌群，膝盖弯曲弧度越大，仰卧起坐的难度就越难，因此初学者可将膝盖弯曲90度，做3-4组的仰卧起坐训练，每组15-20次。3、改变工作习性既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。4、饭后一定要活动