体重肥胖20岁以下人群减肥晚餐

肥胖不是一种病，但是有太多的疾病是因为肥胖所引起的。所以减肥瘦身就是变得很重要的了!很多的减肥方法如果采取的不适合的话，对于身体很有伤害的。就像是对于青少年这样一个特殊的人群而言，减肥这件事就是很严肃的了!那么体重肥胖20岁以下人群减肥晚餐要选择吃什么呢?

适用人群：20岁以下青少年，体重指数30