时令蔬菜减肥食谱是什么？

时令蔬菜减肥食谱是什么?因为这已经为您的减肥之路铺了一条康庄大道，含有高纤维素而又低热量，更是每天都必不可少。就让教您怎样吃得健康营养又高纤低热量，时令蔬菜减肥食谱是什么?下面就来看看吧!

时令蔬菜减肥食谱：糙米蔬菜卷

材料：糙米饭60克苹果1颗生菜叶4片苜蓿芽适量小豆苗适量高丽菜丝适量红萝卜丝适量荞麦春卷皮2张沙拉适量

做法：

1.苹果洗净去籽，切丝备用;生菜叶、苜蓿芽、小豆苗洗净，沥干水分备用。时令蔬菜减肥食谱是什么?

2.荞麦春卷皮一切二，铺上一张做法1生菜叶再挤入少许沙拉，备用。

3.在于做法上依序铺上做法1苹果丝、苜蓿芽、小豆苗、高丽菜丝以及红萝卜丝，然后在荞麦春卷皮两侧回折交叠，卷成圆锥状，再撒上少许糙米饭即可。

糙米饭、荞麦春卷皮这些都是以五谷作基底的，有效帮助肠道蠕动，加快身体排毒功能，搭配蔬菜食用更是加大减肥效果。时令蔬菜减肥食谱是什么?