长期喝胶原蛋白会不会发胖呢，真相就在这里

我想很多爱美的女生都会比较了解胶原蛋白，胶原蛋白是一种能够让女生皮肤变白的营养品，能够很好的调整身体中的营养成分，但是一些人在使用胶原蛋白的时候，会担心胶原蛋白会导致自己的身材变胖，那么这样蛋白到底能不能把人体变胖呢?胶原蛋白的功效和补充方法到底又有什么呢?下面小编就给大家详细的介绍一下。

一、不会发胖的原因

服用胶原蛋白是不会发胖的，这是因为胶原蛋白中的脂肪是没有的，所以在平时可以很好地控制身体的脂肪增长率。在补充身体中胶原蛋白的时候大家也要注意选择好胶原蛋白的食物。

二、美容护肤

胶原蛋白是一种能够修复身体受损组织的原料物质。当身体中的将原蛋白断裂之后可能会导致皮肤出现皱纹，并且小分子的胶原蛋白能够帮助一些化妆品去除皱纹。在使用胶原蛋白的时候，一般都会采用口服，将可以通过肠胃的吸收进行增白肤色。

三、胶原蛋白的补充方法1.口服含胶原蛋白的食物骨肉汤中含有的胶原蛋白是非常多的，一些人在平时做饭的时候，可能会把骨肉汤进行分离，其实这样就会减少很多吸收居然蛋白的机会。经常口服含有胶原蛋白的食物，可以让自己的肌肤变得更加光滑有弹性。2.皮下注射

很多人在做美容的时候，都会选择皮下注射的方法，这是因为一些人可能会出现深的皱纹，那么这个时候就应该使用胶原蛋白直接填充了。但是使用这种方法注射的胶原蛋白并不能够长久维持，过一段时间可能会被人体吸收，并且有可能会是人导致过敏反应出现。

所以在经过上面的介绍之后，我想大家也都了解了胶原蛋白其实是不可以让人体变胖的。但是大家在补充胶原蛋白的时候，也应该注意自己的用法，避免出现其他的一些意外。