哪种食物减肥效果最好？减肥吃什么好？

相信很多女性朋友都知道柠檬加蜂蜜是可以减肥的，或者白醋加蜂蜜也是减肥的主要食物，所以你们在生活中会经常用这两种食物来减肥。其实哪种食物减肥效果最好还是需要我们在生活中多控制饮食的，并且适当的的进行锻炼才能够体现的，不能够说吃哪种食物有利于我们减肥瘦身。

红薯。它富含很多的营养成分，没有造成肥胖的那些物质。而且，红薯吃了会有饱腹感，会减少你进食的总量，达到一定的控制饮食的作用。可以试一试。减肥是一件长期性的事情，要靠耐力的，不是光用食物就能达到的。

白醋加蜂蜜，每天早晚各一杯，比例是4:1，坚持一下，效果会很好，而且还美容的，坚持每天吃苹果，晚上吃过饭后就绝对不可以吃东西，特别是垃圾食品多做运动，跑步，踢毽子，打羽毛球，快速走多干家务话，如拖地中午吃不到蔬菜，可以带点黄瓜，胡萝卜等可以生吃的蔬菜。