香菜能有效减肥吗?香菜有减肥的功效吗?
发布时间:2023-03-23 13:15:23
发布时间:2023-03-23 13:15:23
为了能够有效的减肥,很多人可以说是吃尽苦头,但事实上减肥也需要从各种方面去着手,合理的饮食不可缺少运动更是不能少,而香菜作为常见的食物,其实现在也成为了减肥的最好帮手,因为它可以起到抑制食欲效果。
1、香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
2、香菜在日本的流行,主要是爱美女性盯上了它的减肥功效。不过,从营养分析来看,香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养。一般人食用7―10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。但目前为止,并没有科学证据证实其有减肥功效,因此也有人猜测可能是香菜奇怪的口味起到了抑制食欲的作用。
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