绿豆汤能降秋老虎 秋天喝绿豆汤有什么好处

我们可能有秋天到了，但还没有凉快几天的经验。炎热天气，这是我们平时所说的秋虎。

立秋后的秋虎，中国部分地区连日晴朗，日射强烈，再次出现炎热的天气。秋老虎伤人体的津液，使人感到炎热，皮肤干燥

秋老虎称秋燥，适时适量食用绿豆汤，就能平安度过多事之秋。

绿豆性味甘凉，具有清热解毒的功效，能清暑益气，止渴利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，对维持体液和电解质的平衡具有重要意义。

绿豆汤煮的时间不宜过长，大火煮15分钟即可。这样煮的绿豆汤不仅清澈绿色，而且消暑效果好。喝绿豆汤时加入适当的盐，也可以补充出汗过多引起的矿物质流失。为了清热解毒，最好煮豆子，和汤一起吃豆子。消暑效果不好，但清热解毒效果更强。